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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
起床してから、何時間後でしょう?
そういうサイクルも有りますから、それを移動するしかないです。
夕方というと、4時ごろには既に帰宅して、晩酌をしていると言うわけですか?
で、何時間寝ているのでしょう?
これらを全て数字で書いてUPした方が、的確な答えがつくでしょう。
No.1
- 回答日時:
私も同様の状態になったことがあります。
私の場合は、
夜眠れなければ寝ずに、ふらふらになるまで起きているようにしていました。
そうすると眠くならないとか言えなくなります(笑)
あとは、眠くならない時間を利用して日頃できなかった勉強をしたり。
けっこう眠くなります(笑)
色々試してみて、少しずつ改善できるといいですね。
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