睡眠薬を飲んでます けっこうな量の睡眠薬をのんでます しかし昨日の夜に夜中の１１時と３時におきてしま

睡眠薬を飲んでます
けっこうな量の睡眠薬をのんでます
しかし昨日の夜に夜中の１１時と３時におきてしまいねむれませんでした
９時にねむるのですが、昨日は中途覚醒が連発して眠れませんでした
どうやったら中途覚醒がなくなりますか？

No.5 回答者： なおきパパ 回答日時： 2017/08/21 01:27

神経科に相談すれば治る可能性が高いですよ。

No.4 回答者： まっもこ 回答日時： 2017/08/20 13:05

大丈夫、俺とこも、よくなるから

No.3 回答者： -夢丸- 回答日時： 2017/08/18 10:51

お薬は、頭痛薬などでもそうですが飲み続けると「慣れ」てしまいます。

強い薬を数多くしても、慣れてしまったお薬は効果がなく、大量であるほど別のお薬がないので苦しみます。

私は、そこまで強くないものを飲んでいたのですが「効き」が悪くなり、医師に「薬抜き」をすすめられました。
自己判断ではよくないと思うのですが、1か月間1種類でもいつもの薬を飲まないようにするのです。
最初は「苦痛」に思うかもしれませんが、朝起きて活動的に動いている人ならば、1か月薬を抜いただけでも、そのまま眠れるようになったりします。

私は、そのまま「薬抜き」で、今まで飲んでいた薬を減量することが出来ました。
これで、万が一眠れない時でも、減らしていた種類の薬を追加すれば、結構眠れますよ。

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2017/08/15 11:55

薬を辞めればいい

No.1 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/08/15 11:44

この質問には

貴方の生活リズムと食生活の記述がひつようです
食事内容・運動習慣・何時に起きて何時に寝るのかなど追記してみてください

また年齢などでも睡眠時間が違ってきます