最近、スマホをしていると目が痛くなり、充血します。今までスマホ中毒ぎみだったので、ひかえめにしようと

最近、スマホをしていると目が痛くなり、充血します。今までスマホ中毒ぎみだったので、ひかえめにしようと思うのですが、なかなかやめられません。たとえ目が痛くてもやめられません。どうしたらいいでしょうか！？

No.5 ベストアンサー 回答者： naokita 回答日時： 2017/08/31 00:27

PCを使う仕事をしています。

数年前まで同じように目が痛くなるほど疲れたり、霞んだりしていました・・・
元々1.5の視力が10年程度で、0.3迄に落ちました。
疲れ目は、ブルーライトカットのメガネでだいぶ改善できました。
それと、
ずーと見続ける事を避け、瞬きを心がけ、よそ見したり、目をつぶったり、休憩する事。
疲れてきたら、目薬を点すのも良いでしょう。

根本は、スマホを控えれば済む話でしょうけど・・・
ブルーライトカットの保護フィルムもあったはず。

この回答へのお礼

ありがとうございました！

お礼日時：2017/09/04 16:27

No.7 回答者： しゆしゆっぺ 回答日時： 2017/09/04 14:29

スマホ依存になっているかもですね。

目が痛いのですね？
熱中するあまり目を開けっぱなしになるので
「ドライアイ」になっていると思います。

眼科の処方薬で、とても良い目薬がありますから、記しておきますね。
カラコンをしていても傷みがありません。

1,
「ムコスタ点眼液」新薬
Otsuka

その次によい目薬です。
2,
「ジクアス点眼液」

医師の処方箋により使用すること(ドラッグストアでは、手に入りません)

もし宜しかったらどうぞ。

No.6 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2017/08/31 13:06

スマートフォンの依存になってしまっているのでしょうね。

確かに便利ですが、時間を自分で制限したり、電源を夜間は切っておくなど思い切った対策が必要だと思います。

No.4 回答者： Teenage-Walk 回答日時： 2017/08/30 17:29

スマホの契約解除！　データを消去してもらって、スマホを捨ててしまえ！

No.3 回答者： PeachMan 回答日時： 2017/08/30 17:18

“まばたき”するのを忘れるくらいに没頭しているからでしょう。

目が乾けば充血もしますよ。
意識してまばたきするようにするか、点眼薬を定期的に挿すようにするか。
できますよね？

No.2 回答者： Lozz 回答日時： 2017/08/30 16:42

100均でメガネ買ったら

No.1 回答者： Anmusa 回答日時： 2017/08/30 16:10

ブルーライトから目を保護する眼鏡(度は入ってない)を使え