便秘ぎみでコーラックに頼り続け、 今では20錠を飲むまでになってしまいました。 コーラック5年ほど、

便秘ぎみでコーラックに頼り続け、
今では20錠を飲むまでになってしまいました。

コーラック5年ほど、ここ最近は毎日飲んでます。
さすがに危機を感じ、自力でお通じつくようにラフィノースを飲み始めましたが、3日出てません

コーラック飲みたい病にかられてるので、皆さんなにか改善方法あれば教えてください。

No.1 回答者： marbleshit 回答日時： 2017/09/15 23:55

うんコーラック！

No.2 回答者： no_away 回答日時： 2017/09/16 00:09

少しずつ減らしてゆけば良いかもぷん

ちゃんと喰ってたら　自然に出るものぷん

No.3 回答者： roze_zero 回答日時： 2017/09/16 00:19

毎日飲むなんてやめましょう！

腸活で調べればたくさん良い情報があります。
まずは腸内環境を整えるようにしてください。

私がオススメするのは、オクラやモロヘイヤのネバネバするお野菜や、
ヨーグルトや納豆、麹などの発酵食品を毎日食べるなどです。
アボカドもいいです。

便秘薬は本当におつうじに苦しい時だけにしてください。
腸内環境が整えばその必要もなくなります。

お大事に。。

No.4 回答者： toromame7 回答日時： 2017/09/16 02:13

便秘外来には行かれないのでしょうか。

　一度きちんとお医者様と相談して、徐々にお薬を減らせればいいですね。
わたしは夜に食べるのをやめてからは快調です。
それまでは夜にダラダラお菓子を食べていたのです。腸が休む時間を作ってやらなくて出なかったのですね。
一度「断食」をされてみるのも手かもしれません。

No.5 ベストアンサー 回答者： 猫rilyouiti 回答日時： 2017/09/16 23:08

1錠～３錠の間が、丁度いいですが。

２０錠は、飲み過ぎなので一度病院で診てもらっては、同でしょうか？何の薬でもそうなんですが度が過ぎて過剰摂取は、体に悪いし生命の危険さえありますので先ずは病院ですね。市販の薬は、症状を、抑えるだけの効き目しかありません。