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あの、またダイエットの話で… １日３０回のナロースクワットをとりあえず1週間やってみたいんですが、

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  • 質問者：のなは
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

あの、またダイエットの話で…
１日３０回のナロースクワットをとりあえず1週間やってみたいんですが、
ダイエット法は調べれば出てくると思いますが、効果あるんですか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： 銀鱗
  • 回答日時：

次の週は60回に増やす。


その次の週は120回に増やす。
さらにその次の週は240回に増やす。
でもってその次の週は500回に増やせばいい。

1週間そこらで効果が出るようなダイエットは、おなかに溜まったウンコを排泄して「痩せた！」と言っている紛い物ですから。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます‼ダイエットは短期間でやるものじゃないとはわかっていますよ。
でも、ちゃんと頑張ります‼

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お礼日時：2017/09/18 00:34

No.1

無いです



３００回ぐらいやってください
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます‼長く続けたいと思います…

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お礼日時：2017/09/18 00:32

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