発達障害者ですが精神年齢を上げるにはどうすればいいですか?
小さなことが気になってイライラしたり緊張したりて、それを隠そうとして冷たい態度をとってしまいます
自分の気持ちを上手くコントロールできないので人と話をしても面白くありません
一人きりでないと落ち着いて食事がとれません
他人が少しでも自分に否定的な態度をとっているように感じただけでひどく落ち込み、仕事などで判断力が低下することがよくあります
友達は0でまともに会話することはほぼ無いです
精神科に通っても根本は改善されませんでした
大人の発達障害は症状を軽くすることは可能ですか?
また精神年齢を少しでも上げる方法知っていたらを教えてください
質問などあればお答えします
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
>コミュニケーションの障害となるとトレーニングなどで
症状を軽くすることは難しいですか?
ソーシャルスキル・トレーニング
認知行動療法
・・で訓練を積むことをおススメします。
↓こちらの本もたいへんおススメ。
No.3
- 回答日時:
原始時代から人間の感情はかわらない
です。
つまり、不安を感じるというのは、
猛獣に襲われると危険を予測し、
対策を立てるための感情です。
小さなことが気になってイライラしたり
緊張するのは、原始人的な感情・・
現代では猛獣ではなく人間を警戒する
ための感情。
そこを理性で抑えようと頑張る行為が
「冷たい態度」です。
それはとても我慢のいることです。
我慢は通常の3倍のエネルギーを消費する
のです。
精神年齢は関係ありません。
3・3・1の評価法をやってみると
いいです。
つまりどんな出来事に対しても
・良かったこと3つ
・悪かったこと1つ
・その出来事での改善策1つ
ピックアップしてみるのです。
これは、自信を身につけたり、
落ち込ませないようにする訓練。
ぜひチャレンジしてみてください。
それと発達障害者とありますが、
なんの発達障害ですか?
自閉スペクトラム症であれば、もともとが
コミュニケーションの障害です。
自閉スペクトラム症です
軽度なので年金はもらっていません
働きはじめてからストレス解消のために自傷行為をしてそれが原因で精神科に通っていましたが
前の職場から今働いている障害者の就労施設に入るために手帳が必要だったので精神科の先生にお願いして手帳を発行してもらいました
コミュニケーションの障害となるとトレーニングなどで症状を軽くすることは難しいですか?
No.1
- 回答日時:
私も発達障害あります。
年齢は実際より5才上にみられます。通話だけならですが…感情コントロールは難しいですよね。精神安定剤や、カウンセリング、トレーニングは受けました?発達支援センターにきけば情報が貰えるかもしれません。
発達障害に対してまだ世間話厳しいです。自分のストレス発散方法を探しましょう。
5才上に見られるってことはかなりしっかりされてるんですね。羨ましいです
僕は前の職場であまりにも仕事が出来なかったため障害者の就労施設で働いているのですが、そこでも人間関係が上手くいかず孤立してしまいました
薬は親が嫌うのでもらっていませんでした
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
泣いてる人をみて笑う人います...
-
私は最低な人間です。ネガティ...
-
人前じゃないと泣けない
-
本当に辛い人は「つらい」と言え...
-
陽性転移で辛いです。
-
怒られると凹むのはなぜか
-
自分のペースが崩されるとメン...
-
愛って、ドコでどうやって、見...
-
生身の人間に恋愛感情が湧かな...
-
健忘や記憶喪失と言われるもの...
-
メールを返せない
-
上階より、床を叩くような音。
-
彼女が泣いてる姿ってかわいい...
-
サンダル 空気の抜ける音
-
あくびするときにゲップみたい...
-
ストレス… 夫の出す音すべてが...
-
同僚と出張に行くとき、一緒に...
-
両想いなのにお互いに意識し過...
-
教育実習最終日の涙について そ...
-
山月記の5段落最後の文です。 ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
感受性が鋭いとはどういうこと...
-
私は最低な人間です。ネガティ...
-
泣いてる人をみて笑う人います...
-
本当に辛い人は「つらい」と言え...
-
夫のアスペルガーを疑っていま...
-
皆さんは、失感情症って分かり...
-
メールを返せない
-
可愛いものを壊したくなる
-
生身の人間に恋愛感情が湧かな...
-
人前じゃないと泣けない
-
自分のペースが崩されるとメン...
-
陽性転移で辛いです。
-
機嫌の差が激しいことを何と言...
-
切り替えが早すぎるのは悪いこ...
-
情を切り離したい、記憶から消...
-
夏目漱石の草枕にある情に棹さ...
-
感情凍結とはどういうことですか?
-
羅生門の疑問点
-
ただ年を取っただけで偉くなっ...
-
泣かない方法を教えてください。
おすすめ情報