A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.3
- 回答日時:
①まずウエイトアップを捨てます。
捨てずに飲んでも構いません。②普通のプロテインを買います。外国産が安いですが国産であればアルプロンあたりが安いですかね 味は普通です。
③プロテイン20gにバナナを2本 蜂蜜をかけまわしてアイスを少し入れます
④それをミキサーでシェイクしたものを飲みます。とっても美味しい、一日2回~3回飲むといいです 間食でも食後でもOK
⑤さらに体重を増やしたい場合はそこにシリアルを入れるといいでしょう。
ウエイトアッププロテインというのはでんぷんとプロテインを混ぜたものです。おにぎり食べてとプロテイン飲んだ方がよっぽど意味がありますね。
No.4
- 回答日時:
プロテイン(タンパク質の粉)は余計なカロリーを摂らずに高タンパク質を摂る為にあります。
太るには 消費カロリー<摂取カロリー にしないとダメなのでただ太りたくてプロテインを飲むのなら無意味。
皮付きのむね肉を食べた方が効果的。
筋肉で体重を増やしたい場合にもプロテインだけ飲んでも効果はありません。
食事だけでは不足してしまうタンパク質を補う為にプロテインは飲むんです。
プロテインを飲んでもトータルのタンパク質摂取量が足りなければ意味がありません。
No.5
- 回答日時:
私もプロテインは飲んでますが、太りたいのならとにかく食べることです!
沢山食べれば、必ず太ってきます。
またお若いのでしたら、食べて適度に運動していれば、成長ホルモンの分泌が活発なので筋肉もついて来るはずです。
サプリに頼らずに、何でも食べることですよ!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 プロテインの効果 1 2022/09/28 19:14
- 不安障害・適応障害・パニック障害 薬(抗不安剤)を飲み始めて1週間ほどは効果をかなり感じていたのですが、最近はあまり感じなくなりました 3 2022/06/09 19:54
- 統合失調症 統合失調症と強迫性障害があります 統合失調症の薬なんですが、 ジプレキサ飲んで、効果はあるんですが太 1 2022/06/17 00:13
- 格闘技 筋トレをしてプロテインを飲んでます。 普通のプロテインと写真のプロテインって違いありますか? htt 2 2023/06/11 20:24
- 不安障害・適応障害・パニック障害 薬は飲み初めは強く効果を感じますが、ある程度の期間飲むと効果を感じにくくなるものでしょうか? 10日 2 2022/05/31 17:54
- ダイエット・食事制限 塩辛い食事をするとめまいがします。 早く治すにはどうすればいいですか? コシのあるうどんや、ラーメン 8 2022/10/04 23:51
- 食生活・栄養管理 酢の効果 家内が、飲む果実酢を買ってきました。毎日飲むと便通が良くなるようです。 さて、酢の効能など 1 2022/07/16 09:33
- 不安障害・適応障害・パニック障害 閲覧ありがとうございます レクサプロと言うお薬を飲んでいる人に質問があります レクサプロを初めて飲ん 2 2022/05/19 17:11
- 薄毛・抜け毛 AGA治療薬についてです。 23になって最近少し薄くなってきてると感じたので フィナステリドのジェネ 1 2023/03/27 01:11
- 食生活・栄養管理 「毎朝欠かさず豆乳を飲んでいたら、髪が太くなりハリコシが出てきた!」 「毎朝欠かさず豆乳を飲んでいた 2 2023/05/20 18:48
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
腹筋
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
この異常な体型をどうにかした...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
高校生体
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
腹筋割れてますか?
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
-
下腹部のぷよぷよをなんとかし...
-
腹筋毎日50回やったらどのくら...
-
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋...
-
寝る前にオイコスかプロテイン...
-
歌いながら筋トレっていいですか?
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
腹筋
-
体脂肪ばかり増えて筋肉がなか...
-
高校生男子 お尻が大きい
-
ジムで筋トレした後、毎回筋肉...
-
毎日鍛えても良い筋肉・悪い筋...
-
ロバート秋山さんのあのムッチ...
-
私は、毎日筋トレ45分 有酸素運...
-
過食嘔吐です。うまく吐けませ...
-
手首を片手で掴めたらハードゲ...
-
腹筋、筋肉ありますか?高2のサ...
-
高校生体
-
中学1年生の女子です。腹筋割り...
-
死後硬直がありませんでした
-
ゴリマッチョからヤセマッチョ...
-
食べ過ぎた日は筋トレすれば筋...
-
ジムに行くと高身長が少ない気...
-
中学校2年生です。 腹筋付いて...
-
横幅を出す筋トレ
-
ジムでガンガン筋トレするので...
-
体重73kg加重ディップス25kgで1...
おすすめ情報