こんばんは。 眠る時(夜中)に寝付きがわるく 怖い、不安、苦しいこよ感情がとてつもなく不快です。 な

こんばんは。
眠る時(夜中)に寝付きがわるく
怖い、不安、苦しいこよ感情がとてつもなく不快です。
なんか全てのことが
恐怖にかんじます。

今生きていてこの世界って一体なんだろうとおもうと、すごく気分が悪くなりものすごい不安と恐怖で眠れません。


朝や昼にはなおります。

寝る前だけです。

パニック発作は経験ありますが
パニック発作になりそうなかんじの時が何時間も続く状態です。

恐怖しかありません。

これは何かの病気でしょうか

No.3 ベストアンサー 回答者： muuママ 回答日時： 2017/10/14 21:49

日中、身体を動かし、汗をかいたり、夜は、早目に、入浴して、１時間程してから、就寝する事です。

スマホなども寝る前にすると、神経が張り詰めます。気をつけて生活する事で、改善出来ることがあります。そういう事を怠り、夜更かしして、好きなようにしてはいませんか？もし、当てはまらないなら、やはりメンタルクリニックへ！

この回答へのお礼

ありがとうございます(；＿；)

お礼日時：2017/10/22 07:31

No.2 回答者： StartRush 回答日時： 2017/10/14 14:45

病院で見てもらうのがいいと思います。

私の場合は、食後に安定剤と寝る前に睡眠薬を処方され、
服用していたら、今では平気になりました。
（あくまでも体験談なので医者に指示を仰いだ方が懸命だと思います。）

この回答へのお礼

ありがとうございます。
やはり病院にいくほど異常なことなのですね。
今は気力、旅行に早く行きたい、希望たくさんです。
寝る前は旅行キャンセルしたい、かったるい、しんどい、不安などのネガティヴになります。

お礼日時：2017/10/14 18:30

No.1 回答者： ゆづふう 回答日時： 2017/10/13 22:19

病院にいって下さい。

この回答へのお礼

病気なのですね。。同じような人がたくさんいるかとおもってました(；＿；)

お礼日時：2017/10/13 22:46