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ウオーキング効果
の検索結果 (10,000件 1〜 20 件を表示)
ウオーキングと小走りに走る事
…教えてください、１週間前からウオーキングを始めました、１時間ぐらいです。少しでも効果が出るように（体重減）早足で歩く、小走りで走る、を繰り返しています。これは余り意味のな...…
梅雨でウオーキングできない時は
…ダイエットを意識して3週間目です。1週間で3キロ痩せ、その後1キロ痩せましたが、ここ1週間余り体重減少がありません。毎日、夕方ウオーキング40分程度万歩計で計ると5000歩弱。うっすら...…
中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。
…中性脂肪を減らす運動の心拍数と運動強度について質問です。 中性脂肪を減らすには、ウオーキングが一番よいとのことで、1ヶ月ほど前から、毎日40分歩いています。このサイトでも調べ...…
82キロからのダイエット、痩せたいです
…質問お願いいたします。 34歳独身女性。体重82キロ身長158センチ、頑張って4キロ減りました。 朝は食欲がなく、牛乳飲んでます。 最近転職し、忙しく運動してません。 1健康的に痩せる...…
水中でのウォーキング，効果はどの程度？
…２０代後半♀です。 特に生活は変えていないのですが，ここ１年で体重が４～５キロも増えてしまいました。 元々どちらかというと太りやすい体質だし，普段は仕事が忙しいため夕食の時...…
腹部に当てる振動マシンは実際に効果ありますか？
…お腹の周りにベルトのように振動させて、贅肉を落とす振動マシンってありますよね。あれって実際の効果はどの程度のものなのでしょうか？ お恥ずかしながらちょっと中年太りのためか...…
納豆ダイエットは効果あり!
…納豆ダイエット番組で捏造事件が発覚しましたが、私は一ヶ月間納豆を食べ続け、2.3キロ減量できました。ダンベル・エクササイズも少し併用しているのですが、効果はあると思っています...…
歩くと昇るについて
…外でのウオーキングと、自宅で階段（13段）の上り下り。 階段はちょっと早めに5～6往復するとけっこう疲れます。 健康のための運動や体力作りという面では、どちらでもいいでしょうか...…
骨盤体操、スロトレ、ヨガ。本当に効果があるのって!?
…私は産後太り解消のために骨盤体操をしています。 毎晩３０分程度の体操をしていましたが、最近さぼりぎみです。 というのも、あまり効果がない中、テレビでスロトレという方法を見て...…
骨折後、ボルトとプレートの入ったまま無理してウオーキングを毎日し続け、激痛になりまし...
…足首を骨折し、手術でボルトとプレートを入れました。 退院後、トレーニングジムのウオーキングマシーンで、毎日９０分のウオーキングを続けていたら、徐々にプレートが入っていると...…
自転車とウォーキング効果があるのはどっち？
…すみません。 今、ヴァームを飲んで、毎日２０分から４０分自転車に乗っています。 ダイエット目的なのですが、以前歩いて痩せた経験もありますが、足腰への負担が大きいので今回のダ...…
イラレ：ドロップシャドウと点描効果
…あるオブジェクトに効果→スタイライズ→ドロップシャドウして、そのあと、効果→ピクセレート→点描...をすると、ドロップシャドウ効果の部分まで点描効果になってしまいます。オブジ...…
５００グラムのダンベルでも効果ありますか？
…少し前にも同じような質問しましたが、４５歳女性、身長１６０ｃｍ、体重６２．６キロぐらいです。 ダンベル体操でダイエットに挑戦していて３キロのダンベルで２か月で２～３キロ落...…
ウォーキングと筋トレ どっちを先にした方が効果的ですか？
…ダイエットの為にウォーキングと家で出来る簡単な筋トレを考えているのですが、 どちらを先にやった方がいいのでしょうか？ 筋トレをしてから、ウォーキングに向かうべきか、 それと...…
ラジオブースターの効果
…ラジオブースターを付ける場合、どういう状態の時に取り付けると、効果が出るのでしょうか。 ネットとかで調べて見ても、ラジオの入りが悪いのでブースターを付けました。 でも、あま...…
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