ジム・クラーク 実業家
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体重73kg加重ディップス25kgで12回できます。 自分のベンチプレスのマックスはどの程度だと考え
…体重73kg加重ディップス25kgで12回できます。 自分のベンチプレスのマックスはどの程度だと考えられますか? 家トレしかしたこと無く、ジムへ行ったことはありません。…
一般家庭内でのサンドバック
…家にサンドバックを設置したいと思うのですが、音はかなり響きますか。特にスタンディングタイプのものを考えています。ハイキックでは揺れるものでしょうか。ご存知の方よろしくお願...…
アニメポケモン タケシの料理
…アニメのポケモンで、タケシが作る料理はいつもクリームシチュー(?)が出てきますが、他にレパートリーはないのでしょうか? 私の記憶している限りでは、おにぎりやサンドイッチ、カレ...…
エアロバイクで大量の汗。ニキビ撃退法
…こんばんは。私は25歳女性です。身長は159cm体重は57キロです。ちょうどひとつき程前よりジムに通っています。土曜・日曜を除いて毎日欠かさず50分ほど行っています。内わけはまず、ス...…
発達障害と筋肉の関係について詳しい方
…現在発達障害をかかえてる者です。 手先不器用、運動音痴です。筋力はなく、力は12歳の子供さん以下です。ドラえもんののび太君並です。 今回は筋肉について質問なんですが。 ある日、...…
男性 筋肉量
…30代男性です。 体組成計測機能付きの体重計で、自分を計ったら、筋肉量が約8キログラムと出ました。 ネットで一般男性の筋肉量を調べたら、約25キログラムだそうです。 どうりで、...…
格闘家のような体になるには
…格闘家のような体になるには 身長、体重、体脂肪率は、それぞれ、169.5/60.2/20.1 です。 筋トレ内容は ※加変式バーベルあり(15kg)、ベンチなし でやっています。 ウォーキング 30分 ...…
妻がバリバリ働く共働き家庭の苦痛
…3年前から妻に責任のある仕事が来て小6、小2の子供がいて7時過ぎても帰らない。週末はジムや付き合いでほとんどいない。家の掃除はほとんどしない。開発設計をやっている私として...…
バーべルは何キロのものを買えばいいでしょうか?
…現在(中)3で、家でベンチプレスしようかと考えています。 バーベルは何キロのものを買ったらいいでしょうか? 筋力はダンベルで10キロで10回ぐらいです。 体重は50キロです。…
床が抜けてしまうのを防ぐにはどれがベストですか?
…建築系の知識ゼロの者なんですが、床が抜けてしまうのを防ぐためのモノを探しています。 前々から家にホームジムを作ろうと思い、つい先ほど、パワーラック、バーベル、ダンベル、ベン...…
すぐ疲れるので体力をつけたい&痩せたい
…仕事が終わると草臥れて家路につきます。 体力のなさがへとへとにさせるんでしょうか。 疲れたときは休んだほうがいいのでしょうか、 それとも体力をつけるべく動いたほうがいいでし...…
指のしびれ、ビタミンB群の取りすぎ?
…ここ10日間ほど、左手の親指が何か物に触れるとしびれた感じで不快感が続いています。 (親指1本だけで、ちょうど爪のところからちょっと下ぐらいまでの一部のしびれ) 昨日、整形...…
失恋後の一人の時間について
…失恋してしました。 一人暮らしで近くに知り合いもいなくお金もないし 孤独で寂しいので休日にカフェに行くようになりました。 知ってる人がいる訳でもなく そこでも孤独ですが家に...…
ジョギングの際の足首の痛み
…ジョギング超初心者です。体重を減らす目的で、ジムにたまに通って軽くジョギングを始めています。走れるときは20分くらい続けて走りその他は10分くらいおきに歩く走るを繰り返していま...…
武術経験者の暴行は罪が重くなる?
…1.ボクシングや空手をやってる人は暴行などをすると一般人より罪が重くなるのは本当ですか? レベルはどんな感じですか? ・プロの人 ・プロではないが毎日のように通ってる ・趣味程度...…
カーブス、女性専用30分、メリットが分かりません。
…最近良く聞く、短時間型でシャワーも無ければ、月会費も6千円位? 会費や内容を考えたらスポーツクラブかと思うのですが、 なぜ繁盛してるのか分かりません。 利用されている方がお...…
バーベル購入で悩んでいます。
…ジムが遠く家でしか鍛えられないのでバーベルを購入しようか 悩んでいます。特にベンチプレスをしたいので。 今家には自作のベンチとダンベル50kgセットがあります。 これでダンベルプ...…
広背筋のトレーニング
…広背筋を鍛えたいです。 金銭的に余裕がないため、ジムにも通えないし、チンニングも購入できません。 昨日、中古屋で350円のダンベル3kgを1個だけ購入しました。 さすがに、...…
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