体重
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とんかつ定食の際にも、ベジファーストは必須ですか? 私は、最初にまず食べる真ん中の一切...
…とんかつ定食の際にも、ベジファーストは必須ですか? 私は、最初にまず食べる真ん中の一切れを食べるのが一番美味しくて好きです。キャベツを全部食べてる間にも、かつが冷めていきま...…
中学生でも大丈夫なダイエット方法ってありますか?周りがスタイルよくて可愛い人いっぱい...
…中学生でも大丈夫なダイエット方法ってありますか?周りがスタイルよくて可愛い人いっぱいで…一応毎日走っているのですが…
50代の女性です。 156センチ、59キロあります。 1年前は、47キロでした。 1年で12キロ増え
…50代の女性です。 156センチ、59キロあります。 1年前は、47キロでした。 1年で12キロ増えました。 鏡で見たら、全身、顔が、肉だらけです。 何とか、元の体重まで、戻したいのですが、...…
砂糖水を毎日10杯。これって太ますか?
…こんにちは、僕は甘党です。 毎日、砂糖3グラムを入れた水を2リットル飲んでいます。 1日10杯で砂糖30グラムくらい取っているんですが、これって太る原因になると思いますか...…
痩せなのに、お腹ぽっこり
…私は身長157で体重47です。 見た目は痩せ~普通くらいなんです。 でも、下腹ぽっこりが悩みです。 それで相談なんですが、この下腹ぽっこりを直す方法を 教えてください。 ※最近気...…
なるべく低カロリーで揚げ物が食べたいのですが・・。
…今ダイエット中なのですが、少し体重が減ったごほうびに少しだけ揚げ物を食べたいと思っています。 鶏の唐揚げが大好物なのですが、カロリーを考えるとちょっと躊躇してしまうのです...…
飼い犬が留守中に おにぎり4つ食べてしまいました。 内容はツナマヨ、牛カルビ、焼きたらこ...
…飼い犬が留守中に おにぎり4つ食べてしまいました。 内容はツナマヨ、牛カルビ、焼きたらこ、オムライスです。 体重は8キロあり、 食べたあとも普段通りに過ごしています。 動物病...…
ベンチプレス3~5回5セットは 筋肥大しますかしませんか? 一番肥大するセット数も教えてくだ...
…ベンチプレス3~5回5セットは 筋肥大しますかしませんか? 一番肥大するセット数も教えてください…
スタイルがかなり悪いことがコンプレックスです
…大学三年生女です。164cm64kgです。 幼稚園~中学生まで水泳とバスケをやっており肩幅が広くがっしりしています。 顔というか頭蓋骨?も大きいです。骨格ブスなんだと思います。 ぽっちゃ...…
筋トレによる筋肉痛が起きなくても休養日は必要?
…毎日、軽く筋トレをしています。 大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。 今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…
外国人との体格の違い
…僕は高校一年生のものなのですが、 日本人とアメリカ人の体格を比べたり、 日本人と欧米の人の体格を比べると明らかに違いますよね?? まず平均身長がぜんぜん違いますし骨格が違...…
バイクの2人乗りのコツ
…私は、YAMAHAセロー225に乗っています。 免許を取って6年程になるのですが、 未だに恐くって2人乗りをした事がありません。 でも、最近色んな人に「一度、後ろに乗せてー」と言わ...…
10月までに7キロ減らしたいです 女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク
…10月までに7キロ減らしたいです 女 156cm/54kg/体脂肪34% アルインコのエアロバイク有り ご覧のとおり体脂肪が酷いです エアロバイクはどの程度の時間漕げばいいですか? 筋肉痛や生理中...…
20日で痩せる
…あと20日くらいで2Kg痩せるのは具体的にどうすればいいですか? 8時から20時まで仕事なのでキツいのは承知ですが少しでも体脂肪を落としたいです!不可能なら1Kgでもいいので 私はい...…
150kg前後の重さに耐えられる自転車
…こんにちは。 150kg近くに耐えれそうな自転車はありますか⁇ 友人が通勤用に10分程度、他運動不足解消に毎日つかえるものを探しています。 ママチャリでも大丈夫なのでしょうか? ...…
ヒールの靴が履けなくて悩んでいます。 19歳です。現在大学2年なのですが、2か月ほど前に購...
…ヒールの靴が履けなくて悩んでいます。 19歳です。現在大学2年なのですが、2か月ほど前に購入したヒールのブーツを履けなくて悩んでいます。 私自身は右足がかなりO脚になっていてコ...…
1日にアイスを2個食べるのは矢張り体に危険ですか? 午前中に昨日買ってきたアイスの実を食...
…1日にアイスを2個食べるのは矢張り体に危険ですか? 午前中に昨日買ってきたアイスの実を食べたのですが 午後(今) にも アイス食べないなーって思っちゃって 冷凍庫みたら昨日よりもっ...…
アラフォー 168cm 80kg 女 1ヶ月夜野菜のみにしたらどの位やせますか? 朝は軽めご飯に納豆
…アラフォー 168cm 80kg 女 1ヶ月夜野菜のみにしたらどの位やせますか? 朝は軽めご飯に納豆や卵焼き、昼は割と自由に食べます。 よろしくお願いします。…
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