国防体操 mp3
の検索結果 (1,243件 441〜 460 件を表示)
体重、身長。体格?モデル体重?
…160cm 50kgの女子学生です 今高校生なのですが、 中学生の時は160cm 45kg くらいでした。 今、雑誌などで160cm で43kg とか、44kgのモデルさんとかよく見ますが、 すっごくスタイルが良くて、 全...…
筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか? 月曜筋トレ 火曜ランニン...
…筋トレとランニングを一日 交互に行うのは良くないのでしょうか? 月曜筋トレ 火曜ランニング 水曜筋トレといった具合です。…
白髪をなんとかしたい!!
…私は37歳です。20代後半から白髪が急にふえました。今は1ヶ月に最低2回はマニキュアか白髪染めをしています。染めなければ5.60代のおばちゃんくらい真っ白です。同級生でも白...…
プチ減量と筋肉トレーニング
…現在、180cm/73.5kgの体型をしています。 体重を70kgに戻すべくウォーキングを90分しております。 1ヶ月経ちましたが500gの成果しかありません。 以前減量し...…
妊婦で痩せる方法ありますか?
…こんにちは。ただ今妊娠6ヶ月に入る初マタのものです。 去年末妊娠に気づき、体重管理に無知だったので大変後悔しています。 すぐにつわりが来て、体調も悪く、仕事も辞めつわり中の...…
壁倒立、倒立の練習方法について
…お世話になります。 25歳男です。身長180cm、体重70kgです。 (壁)倒立の練習方法に関する質問です。 私は壁倒立を少しできますが、綺麗なフォームではできません。 私の状況は以下の通り...…
先の事を考えすぎて憂鬱になる
…例えば、3日後に憂鬱な予定があると、それまでずーっとその事を考えて緊張したり不安になってしまいます。気にしたって憂鬱な時間が増えて自分が損するだけなのに、何故か考えてしまい...…
柔らかい筋肉の作り方・体の絞り方
…高校1年で陸上をしています。 それで、柔らかい筋肉がいいと聞くんですが、どうしたら柔らかい筋肉がつくんですか。 また、体を絞りたくて、とくに脚を絞りたいんですが、どうしたら...…
猛暑で身体がだるい
…7月なかばから35度を超える猛暑が続き、湿度も高く毎日蒸し風呂にいるみたいです。 猛暑の室外と冷房がきいた室内の気温差が激しいです。 このところ身体がだるいですが夏バテで...…
脇腹の筋肉痛ってどれ位で回復しますか?
…元々、言葉数が多い人間なので 長文になると思いますが宜しくお願い致します。 現在音楽活動をしておりオファーが有り 来月契約をし、居住地域を移す予定が有ります。 音楽活動と云っ...…
スクワットをすると、どうしても膝が痛くなります
…こちらでもスクワットに関する質問は多数出ておりますが。 まず、私の運動履歴:1年半前からジョギング(1日1.5km)を始め、1年ほど前距離を3kmまで延長し、2ヶ月前腰痛体操を基礎にした軽...…
空白セルを無視してデータを上から順番に抽出・表示したい
…こんにちは。エクセルで困っています。 仕事で案件管理表をエクセルで作って運用しています。この管理表の中にはイニシャル案件もランニング案件も一緒になっているため、ランニング...…
お腹周りの脂肪が...
…春から高校生になる女子中学生です。 身長160cm体重51kgBMI19.9 と数値で見ると標準と聞いてほっとしたのですが、体型を見るとお腹がぽっこりでていて、お肉がすごくついています。つまめ...…
室温23℃ 湿度60%あるのに寒々しい部屋があるのはなぜ?
…分譲の集合住宅です。気密性は良い方だと思います。 階下にも階上にも同じ間取りの住戸が並んでいます。 窓を閉めて換気扇をつけると、玄関ドアがとても重く開きにくくなります。 我...…
肩こりと首コリが酷いです
…ご覧いただきありがとうございます。 タイトルの通りです。 体力がなく体幹が弱いため、長時間座っていることが難しく、マットレスの上にうつ伏せになってパソコン作業をする時間が...…
痩せたい!! あまりハード過ぎない運動教えて欲しいです!お腹痩せと脚やせ、顔やせ教えて...
…痩せたい!! あまりハード過ぎない運動教えて欲しいです!お腹痩せと脚やせ、顔やせ教えてください!多分骨格ストレートです!!…
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