摂取禁止
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身長173cm 体重88.5kgから80kg以下に
…31歳男性です。身長173cm体重88.5kgです。かかりつけのお医者さんに80kg以下にしたほうがいいといわれました。現在サイクリングを毎日25kmしています。 基本は朝ご飯1.5膳と白菜大盛り...…
今日人生で初めてお酒を飲んでみました! 9時30分くらいにほろ酔いのもも味を飲んでみたんで...
…今日人生で初めてお酒を飲んでみました! 9時30分くらいにほろ酔いのもも味を飲んでみたんですが、特に普段と変わりがないです。 なぜでしょうか?! 酔いを経験してみたいです。 ほろ酔...…
成分献血の消費エネルギー
…成分献血をしました。 献血センターには、エネルギー補給用の食べ物があります。 ドーナツとか、アイスとか、とてもカロリーが高そうな物ばかり。 「血を抜いたのだから、カロリー気に...…
殺虫剤がかかった梅干し
…うっかり室内で干している梅干しの近くで殺虫剤を使用してしまったのですがやはりこの梅干しは捨てるしかないのでしょうか?漬け直したりすればなんとか捨てずにすむでしょうか?使用...…
ミョウバン水を飲んでしまいました
…デオドラント用に作っていたミョウバン水を、水とまちがって1口ごっくんと飲んでしまいました。 濃度は「焼きミョウバン50gを水道水1.5リットルに溶かした」ものです。 このくらいの...…
重さの単位 MCG
…通販でサプリメントを購入しようと思っています。 MGはミリグラムだと思うのですがMCGはなんというのですか。またどのくらいの重さなのでしょうか? 以下のページにありました h...…
急激に増えたおなかの脂肪・・・
…こんばんは ここ一週間程度でおなかの肉がかなり増えてしまいました。 前はつまめる程度だったのに、今はつかんでプルプル振れるほどです・・・ サイズ的には増えていないのですが脂肪...…
大胸筋と腹筋の境目
…大胸筋の下部に厚みをつけるにはどのようなトレーニングをすればよいのでしょうか。大胸筋と腹筋との間に境目をつけたいのです。できれば特別な器具等なくとも自宅でできるようなトレ...…
30分のウォーキング消費カロリーについて
…身長172cm 体重83 年齢24歳の男です 40分近くウォーキングを食後 毎日続けて運動してますが 一体何kcalくらい消費しているんでしょうか 知っている方がいたら是非とも教えてください よろ...…
ミネラルウォーターとアルカリイオン水の違い
…知識不足ですみません。 最近ミネラルウォーターやアルカリイオン水が 健康やダイエットにも良いと聞くのですが どちらが良いのでしょうか。 ミネラルウォーターとアルカリイオン水...…
普通の人の食事を
…普通の人の食事の量を教えていただけませんか? 私は摂食障害歴4年生現在拒食期で161.5cmの39.~kgです。 1日500キロカロリー…いや、400キロカロリーで生活しています… 朝はほとんど抜き...…
イソフラボンについて
… イソフラボンが大豆や大豆製品に含まれているというお話は聞きますが、大豆・大豆製品が食べれない場合、どのような食材で補えばよいでしょうか・・・?ちなみに、他の豆(ひよこ豆...…
家でできる長距離走のトレーニングを教えてください
…中学の駅伝部にはいっていて、毎日ペース走やインターバルを 頑張っています。男です。 毎日、走る練習はしているのですがそれだけでは 選手になれないような気がするので、家でもト...…
エアロビでの発汗の違い
…37歳の主婦です。 友人とジムに通い始めました。 約45分のエアロビクスに参加したのですが、私はすごく汗をかいたのに比べ、友人はほとんど汗をかいていませんでした。 汗をかく...…
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