改憲署名運動
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1日の消費カロリーが2200カロリーなんですが、1日に1800カロリーとっても太りませんか? 中...
…1日の消費カロリーが2200カロリーなんですが、1日に1800カロリーとっても太りませんか? 中学生女子で、ダイエット中です…
2ヶ月で5キロ太る方法
…私はこの4月で3年になる大学生です。 4月になると健康診断がありますよね。私、それまでに太りたいんです。 私は元々痩せ型なんですが、大学入ってから体重が減りすぎちゃって。。。 1...…
ふくらはぎの筋肉の回復が早いって嘘じゃないですか?
…例えば、以前自分がやっていたのだと ハックスクワットマシンでスタンディングカーフレイズ10RM×3 プレート脚に乗せたシーテッドカーフレイズ10RM×3 4日は筋肉痛が抜けません...…
毎日一時間ビリーズブートキャンプをするのと毎日一時間ウォーキングかマラソンするのとど...
…ダイエットを始めようと思いブートキャンプを購入しようと思っているのですが、お金がかかりますし迷っております。 どちらがダイエットに効果的で効率が良いのでしょうか? 教えてく...…
脂肪を落としつつ、短距離走に関わる筋肉を鍛えるには??
…はじめまして。 僕は陸上部に所属する中学2年なのですが、冬休みなどで体重が56キロから60キロ近くまで増えてしまいました。 3月に陸上の大会があるのですが、それまでには60...…
ベンチプレス・スクワット・デッドリフトの最低ラインを教えて下さい。
…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、 よくベンチプレスは体重の1.5倍上げれたら強いといわれるというようなことを耳にします。 これを基準に私はトレーニング目標をたて...…
外野フライが頭に直撃
…野球のハプニング動画を見ていて思ったことです。 外野フライが外野手の頭に当たってホームランになった。 ファールボールが高く上がり監督(またはコーチ)に当たった。 というも...…
バレー初心者のオーバーパスがどんどん下手になる。よい練習法は?
…中学生女子の指導についての質問です。全くの初心者に対するオーバーハンドパスの練習では,両手で三角形をつくるだとか,その三角形を通してボールを見ておでこの前で取るとかを一通...…
胸を大きくする方法はありますか?
…中2でバスト68です。 小5位から胸自体は膨らみ始めたのですが以降は全く成長していません。 同学年の子と比べても明らかに小さい事もありますし、友人や男子から「ブラいらない」とか...…
猫が後ろ足を上げて伸ばすしぐさ
…生まれた時から猫がいる家庭で これまでいろんな猫を見てきました、大の猫好きです。 ワケあってここ数年は猫を飼っていないのですが 代わりに(?)お隣の猫ちゃんが毎日顔を見せに...…
車についている青いランプのようなもの
…最近の車についているテールランプのような青い細長いランプは何ですか。車の前の部分に2個ついています。特にトラックとか,ワゴン車とか前部が平らな車についています。なにか意味が...…
皆さん、おはようございます♪ 9月の行事についてのご質問です。 今月の行事といえば例えば...
…皆さん、おはようございます♪ 9月の行事についてのご質問です。 今月の行事といえば例えばどんなものが思いつきますか? また、今月の行事の特徴などを教えてください。 皆さんの意見...…
週末に、趣味繋がり(スポーツ)の同い年グループの5人と、初めてお会いします。私以外の方は...
…週末に、趣味繋がり(スポーツ)の同い年グループの5人と、初めてお会いします。私以外の方は、頻繁にスタジアムに行っていて、お会いしているみたいです。 私は今回が皆さんとお会いする...…
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