［改革運動］についての検索結果(約10000件中 1241〜1260件を表示)

ランニングと筋肉分解

…1年ぐらい前に筋肉トレーニングを始めました。食事制限はあまり意識せず、甘いものも気にせずとっていたので筋肉がつくと同時に太ってしまいました。体脂肪は20％を超えています。...…

…SNSが普及し表舞台に出現した綺麗ごとは夢や希望であり現実的ではありませんよね？例えば・・人手不足の時代に働き方改革や２０２４年問題自動車規格、成年後見制度、政治改革 ...…

…質問です。サウナスーツを着てエアロバイクを40分から60分漕ぐ前に発汗効果のある飲み物を飲もうと思うのですが、オススメ教えてください。 37歳女です。普段はあまり、汗かきません ...…

…アラサー女子です。運動不足解消にスポーツジムのランニングマシーンで走っています。ですが、恥ずかしながら5分と走れません。理由は息苦しさよりもすぐにスネが痛くなってしまう...…

…私の体重は90前後です。これを減らそうと4月ぐらいから、夜の食後ウォーキングをやっているんですが、全然減らせません。90前後を維持してしまいます。親の家に暮らしているんですが...…

…「ヴァーム」はなぜ運動と同時に脂肪燃焼効果があるのでしょうか？また、同じ効果のあるものは他にあるんでしょうか、よろしくお願いします！…

…2週間で何キロ〜何キロくらいまで無理せず痩せられるものなのでしょうか？極端に食事量を減らしたり運動量を激しくしたりせずに三食食べるが軽く量を減らしたり軽い運動をするだ...…

…40代女性です４年間ジムで筋トレや有酸素運動を週４．５回やった結果体重は４１キロで変わらずなんですが(身長１５２センチ) 体脂肪が21%から１４%まで下がりました。一気にではなく...…

…　人は眠って居る間、時間帯により人体に必要とされる様々な夜間処理がされていますよね？その際起きる、代謝により起床時は２ｋｇ程体重が落ちて居るといわれます。　其処で考え...…

…置き換えダイエットをしているのですが、昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない！運動もきちんとしよう！と思い、今回は筋トレのことについて質問させて頂きました。外...…

…太すぎませんか? 今自分は175cm80kgでウエストが92cmもあります。体のラインを細くするにはやはり水泳でしょうか？運動量はどのくらいの時間やればいいのでしょうか?…

…僕は結構足が速いほうなのですが、部活を辞めてしまって運動の量が少なくなってしまいました。一週間に一回は運動しているのですが・・・。まだ中学2年生で後、高校まで1年残って...…

…職場の女性（50代位）は痩せ型で運動もして極力塩分を摂らない食事と飲み物にも気をつけてるのに、血圧が上が170で下が100位だったそうです。どうしたら薬無しで血圧が下がるのか聞かれ...…

…スポーツクラブで有酸素運動をしてからプールで泳ぎ風呂に入ります。ときどきはサウナに入ります。脂肪が燃焼して体があったかくなっている時に風呂やサウナに入るのは脂肪の燃焼を...…

…高一の男なんですけど、運動しているとよく、動きが硬いと言われます。僕は小６から中３まで卓球をしていました。しかし、最後まで、動きが硬い、と言われていました。また、...…

…ストレッチで腕を伸ばしたり、肩や腰を回したりしてますがこれで筋肉がついたりすることはあるのでしょうか？いちおう軽い運動ですが・・・…

…お尻歩き1ヶ月で体重増加… もともと食は細い方であまり食べないですが、代謝がすごく悪く、あまり食べない割りにたいして痩せていません。運動は嫌いだし、移動手段は車だし、で慢性...…

…30代前半女性です。仕事や日常生活のストレスから、２０代と比べて１０キロ以上体重が増えてしまいました。２０代の頃も特に痩せているわけではなかったので、今の体型は見るも無残な...…

…最近こちらのカテを非常に参考にさせて頂いています。充実具合に関心してしまいました。いくつもの質問を見ていて疑問に思ったのですが、「痩せる」「脂肪を落とす」「引き締め...…

…量子力学について最近興味が沸き、勝手に勉強しているものです。いくつか教えてください。１量子は波動性と粒子性の両方を併せ持ちます。粒子であることの定義は「位置と運動量を...…