10秒目をつむったら…

数原龍友 筋肉

の検索結果 (3,288件 621〜 640 件を表示)

胃下垂になるには(肥満体型)

…胃下垂で悩んでおられる方には不謹慎だと思うのですが、質問させて下さい。 そもそも胃下垂の原因は、内臓脂肪(皮下脂肪も…?)と筋肉がほとんど無く、胃を支えられなくなって起き...…

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ジョギングを始めて体重が増加しました

…43歳の専業主婦です。 3年半のウォーキング(30分~1時間程度)を経て 3ヶ月前からジョギングを始めました。 ウォーキングの時にはこんなことはなかったのですが ジョギングを始め...…

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152cm、57キロ、女高2です。

… 私は題名通りの体格です。  標準体重を上回っている分だけは痩せたいです。  少し前までは59キロで、食事制限と筋トレで  2キロ落としました。  これからも、筋肉トレーニ...…

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半年~1年で15キロ痩せたいです!

…身長155cm、体重61キロ、17才の女です。 半年~1年15キロ痩せたいです。 ダイエットは初めてでどうしたらいいのかわからないので教えてください。 高校は中退してしまったので今はコンビ...…

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心肺機能を高めるためのジョギング

…20代後半、ジョギング歴1ヶ月程度、運動能力が低い初心者(男)です。 心肺機能を高めるためにジョギングを行っていますが、情報で混乱する点があるので質問させてください。心肺機能...…

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最近片足のふくらはぎが攣ったような感じになり、猛烈に痛いわけではないのですが、気にな...

…最近片足のふくらはぎが攣ったような感じになり、猛烈に痛いわけではないのですが、気になる痛さです。 原因を考えたのですが、最近転職をし、事務仕事だったのが、立ち仕事に変わった...…

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25歳の肌…先輩方のご意見お待ちしています。

…私は25歳です。今まで人に肌がきれいだねと言われて自分でもそう思ってきたのですが、ここ数ヶ月で急に肌の調子が悪くなってしまいました。お肌の曲がり角でしょうか? シミがいくつ...…

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体脂肪が減らない

…こんにちは。45歳女です。 身長155.5cm。体重54.5kg。体脂肪32.5%あります。 見た目はそんなに太っておらず、友達からも太っていないと言われていたので、今まであまり体重や体脂肪を気にし...…

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クロスバイクの、体重かけるのは、お尻?ハンドル?等の質問

…まず、普段は、短距離しか走ってません。10-20kmぐらい。たまーに、30-50km?坂も滅多に登りません。坂登ると、明らかに他人よりも、疲れて、遅いです。歩いたり、走ったりしても、明ら...…

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27歳の男です。ダイエットについての質問です。

…27歳の男です。ダイエットについての質問です。  (1)年齢:27歳 男  (2)身長・体重・体脂肪:175cm・101キロ・35%  (3)カロリー計算によるダイエットで、1500キ...…

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腹筋はあるのに、お肉が取れないんです。。

…数年前からお腹のお肉が気になっています。 セルライトというよりも、プニョプニョしてて伸びがいいお肉です(元々皮膚が伸びる体質(?)のようで…) 腹筋や体操を色々と試しましたが未...…

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ダイエットのために空腹状態で運動するのは良いこと?

…片道20kmの道のりを、ダイエットのために自転車通勤しております。 昼食を食べた後何も食べずに夕方を迎えると、かなり強い空腹感を感じます。 ダイエットのためにはそのまま何も食べず...…

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腰痛がない体になりたい

…腰痛についてです。 以前ぎっくり腰をやってから、定期的に腰を痛めます。 何気ない動作でピキっとくることもあれば、太もも裏からお尻の中心にかけて、つーんと痛むこともあったり、...…

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お米を食べ出したら太り始めました

…食事でお米を食べるようにしたところ、太り始めました。 今まで少しずつ減っていた体重がこの数日間でいきなり増え始めました。 お肉だと結構食べても太らないのですが、米はすぐ太り...…

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恐ろしいほどの運動不足。何から始めれば?

…恥ずかしながら、ここ11年ほど運動を全くしていません。便利な所に住んでいるため歩くのも1日10分ほどで、仕事・家事以外は座ってることがほとんどです。食べる量もかなり多く、その上...…

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重度のセルライトの改善方法を教えてください

…数年前に一人暮らしをした時にあまり食べることをしなかったため半年で体重が10キロも落ちてしまい、運動も全くしていなかったので筋肉が落ち全身にボコボコのセルライトがついてし...…

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ジョギングの翌日、疲れが残るのを解決したい

…これまで運動は全然しない人間でしたが、カゼをひきやすい、疲れやすい、体がぶよぶよしている・・・ということが気になり、半年ほど前から週1~2回、5キロほどのジョギングをして...…

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30歳の女性・筋トレ初めて4ヶ月になりますが・・

…初めて質問しますのでスムーズにいかないかもしれませんが、よろしくお願いします。 筋力アップ、シェイプアップを目指して4ヶ月前から某有名ジムに通い始め筋トレに励んでいます。...…

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半年で20キロ痩せたいです。

…高校3年生の女子です。 受験も推薦組なのでありません。 現在の体重は80キロ、身長は160cmです。 筋肉は病院で、平均以上あると言われました。 有酸素運動が大嫌いで、 運動...…

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プロテインで手首を太くならないのですか?

…手首を太くしたいです。 生まれつきだと思いますが、細身の体系です。 そこで、数ヶ月前からDNSホエイプロテイン100を1日1回摂取しています。 腕立て、腹筋、背筋など基礎的な筋トレは...…

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