腹筋はあるのに、お肉が取れないんです。。

数年前からお腹のお肉が気になっています。
セルライトというよりも、プニョプニョしてて伸びがいいお肉です（元々皮膚が伸びる体質(?)のようで…）
腹筋や体操を色々と試しましたが未だにパンツの上にお肉が乗っていて、もうどうしたらいいのか分かりません(T_T)
腹筋運動は１００回は割と楽に出来るし、お腹に力を入れればとても硬くなるんですが
その硬くなった筋肉の上にある２～３ｃｍほどの厚みの柔らかい肉が取れないのです！
胃からヘソの下にかけて出ているのでまるでキューピー…水着になんて到底無理です。。
どうしたらこのお肉取れるんでしょう？臓器の位置も関係あるんでしょうか？本当に悩んでいます。
些細な事でも結構ですのでアドバイス・回答宜しくお願いします。

ちなみに私は２０代前半の女性で１６０ｃｍで４５ｋｇです。
パッと見、痩せて見られることが多いのですがお腹を触らせると友人はビックリしていました…。
私みたいな人ってほかにもいらっしゃるんでしょうか。。

No.1 回答者： Clary-sage 回答日時： 2006/02/01 12:54

回答ではありませんが…。

私もそうです。お腹の皮がつまめます。
ずっと太っていて、ダイエットしました。
細い！ぐらいになれましたが、同じように皮がびよ～んです。
せっかく痩せたのに水着着れません。
他の部分はちゃんと皮もへっこんだのですが…。

本当にどうしてなのでしょうね…。

この回答へのお礼

回答有難うございます！私のような方が他にもいらっしゃるんですね～
本当にこのお肉には困ったものです…。
私は昔から標準体型だったので急激なダイエットなどはしていませんが
何故かびよ～んとの伸びちゃいます。。
Clary-sageさん、お互いいつか水着が着れる日が来ると良いですね…！

お礼日時：2006/02/02 02:49

No.2 ベストアンサー 回答者： spcars 回答日時： 2006/02/01 17:57

お腹がポッコリなるのは筋肉が内臓を支えきれていないためだと思います。

腹筋が楽に１００回行えるとの事ですがどのようなやり方をしていますか？

ためしに手を頭の後ろで組んで足を上げて膝を９０度にしてやってみてください。

￣|＿○ こんな感じです。上体を起こすときはへそを見ながら肩をちょっと浮かせ、１秒止めてください。

なお、腹筋だけで脂肪を落とすのは非常に大変です。腹筋と一緒に有酸素運動も組み込むと良いかと思います。

この回答へのお礼

腹筋はいわゆる普通の腹筋(膝を立て、手を頭の後ろに組んで上体を完全に起こす)をしていました。
これでは鍛えられませんか？spcarsさんのやり方でやってみたらお腹がプルプルなりますね！効いている証拠でしょうか？
ただ、最近腰を痛めてしまったので腹筋は中断しています(T-T)
教えていただいたように有酸素運動もやってみたいと思います。回答してくださって有難うございました！

お礼日時：2006/02/02 03:03