ネットに筋トレしてる人のビフォーアフターの画像いっぱいあります 3か月で、見違えるほど変化してる人い

ネットに筋トレしてる人のビフォーアフターの画像いっぱいあります

3か月で、見違えるほど変化してる人いますが

3か月で、本当に別人のように変われるものでしょうか？

No.4 回答者： iunekosaru 回答日時： 2024/06/19 18:10

最近の研究では筋トレをどれだけしても筋肉の付く量は最大でも１日7gだそうです。

この回答へのお礼

そうなんですね、ありがとうございます

お礼日時：2024/06/20 10:50

No.3 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/06/19 17:55

ビフォーアフターは、写真の撮り方もあります。

ネットをあまり鵜呑みにしないことです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/06/20 10:50

No.2 回答者： アノトキノ猪木 回答日時： 2024/06/19 17:25

３か月週５日とかやれば変わると思います。

この回答へのお礼

なるほど

お礼日時：2024/06/20 10:50

No.1 回答者： Chown 回答日時： 2024/06/19 17:20

ビフォーアフターは、撮影の方法次第で印象を大きく変えることができます。

（体に油を塗ったり、より立体的に見えるように光を当てたり）

もし本当にわずか3カ月で大きく変化したとしたら、無理なダイエットと同じように、相当体にも負担がかかっているはずです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2024/06/20 10:49