![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.4
- 回答日時:
なりますよ
一口入れたら100回咀嚼してから飲み込むようにしていると満腹中枢が刺激されて少しの量でも満足感が得られます。
懐石料理のように少しずつ間をおいてゆっくりと食べても満腹感がえられます。ただ 空腹感が出るので ガムとかを食べないと 結果次の食事で爆食いすることになります
基本 握りこぶし一個の大きさを4等分にした量を4回に分けて食べるといいと思います。
No.1
- 回答日時:
必要最低限の量以上は減る事ないと思いますが、
必要最低限の量に慣れるということはあると思いますよ。
ただ、その人の食欲やグルメに対する意識なども関係してくると思いますので一概にはそこまで落ちるとも言えないと思います。
また運動量も大きく関係してくるでしょう。
運動量多ければ消費カロリーも多くなりますから、
お腹もへりますので沢山食べたいという意識にもなると思いますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 糖尿病・高血圧・成人病 病的肥満について(経験談求む) 3 2022/08/02 05:36
- ダイエット・食事制限 拒食症回復期です。 低体重で155センチ32キロです。今まで総カロリーが500も満たない食事をしてき 5 2023/01/15 18:45
- その他(家族・家庭) 私はダイエットをしていて、夜ご飯や間食など家族とは少し違うないようのものを食べています。揚げ物避けた 2 2023/08/17 08:15
- 美容費・被服費 お金をかけるなら、食事か衣服か 15 2024/01/19 15:21
- 食費 義理親との同居での生活費 1 2022/07/28 12:19
- 出産 総合病院の病院食は産科でも低カロリー、味は薄くて量は少な目ですか? 総合病院の産科だとお祝い御膳やお 2 2023/05/30 15:58
- その他(買い物・ショッピング) 「値上げ」と「実質値上げ」について 6 2022/10/02 12:02
- 食生活・栄養管理 この食生活を採点すると何点になりますか? 朝 食パン+ジャム 豆乳寒天ゼリー少量 計230kcal 2 2022/08/30 21:38
- 食生活・栄養管理 毎日の運動量は多くても、少食を続ければ、少食に慣れますか。 5 2023/05/01 18:27
- 幼稚園・保育所・保育園 自治体や園によって様々かもしれませんが、認可保育園の給食の量って、園児本人の年齢(クラス)からみた平 2 2023/10/16 12:44
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
昭和の男って定年過ぎたら何の役に立つのですか。 専業主婦以下じゃないですか。
大人・中高年
-
自分で言うのもあれなのですが、自分は足や手は細い方だなと思っています。 でもウエストは細いという訳で
その他(ヘルスケア・フィットネス)
-
向いてる仕事は?
仕事術・業務効率化
-
-
4
あまり食べれない体で痩せすぎていて、体に負担がなく、すぐに太れる食べ物は何がオススメですか?
食生活・栄養管理
-
5
神に対する大いなる勘違い
哲学
-
6
人種差別が辛いです。現在学生なのですが人種差別が酷いです。海外に住んでることもあってそんなことがある
いじめ・人間関係
-
7
この違いを教えて下さい。
モテる・モテたい
-
8
太っている人も筋肉落ちますか? 脂肪から消費されますよね、太っている人がダイエット成功すると軽くなっ
ダイエット・食事制限
-
9
世の中、面白い事が少なすぎると思いませんか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
10
手相に根拠はある?
占い
-
11
美女がブ男と付き合っているのを見るとどうも納得いかなくないですか?
カップル・彼氏・彼女
-
12
成人してから
会社・職場
-
13
芸能人、有名人が亡くなってから1週間〜経ってから訃報が全国に伝えられるのが一般的ですが、昔からですか
マスコミ・芸能
-
14
このような美しい体型はどんな努力が必要?ですか?
ダイエット・食事制限
-
15
高校2年生です。 定期的に学校を休んでしまいます。(月に0〜2回) 理由は体調が悪いのではなく、なん
学校
-
16
回答お願いします。
ダイエット・食事制限
-
17
洗う
その他(ヘルスケア・フィットネス)
-
18
老齢になって大地震
地震・津波
-
19
たこ焼きの、タコの代わりに何を入れたら、おいしいですか。 タコもおいしいです。
食べ物・食材
-
20
自分の性別がわからない?人っているんですか? 大学の友達についてです。 その友達は男の子なんですが、
その他(妊娠・出産・子育て)
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
晩御飯にお菓子しか食べない人...
-
医学的(?)な質問です。少食...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
家族がダイエットに協力してく...
-
ダイエットについて相談です! ...
-
160cmで43kgとかの人とかいます...
-
ご飯が食べられない中学生 こん...
-
大事な日の前にドカ食いをして...
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
お菓子VSご飯
-
朝にお腹が空く方法
-
夜遅くの夕食について 私はバイ...
-
拒食症?? 質問失礼致します ...
-
何故私はいつも普通に食べてる...
-
お腹が空かなくなってしまいました
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お菓子VSご飯
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
家族がダイエットに協力してく...
-
変な少食で困ってます。 朝食べ...
-
朝昼午後はお腹空かないのです...
-
食べることが生きがいです。食...
-
ダイエットは根性(・・?
-
160cmで43kgとかの人とかいます...
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
お腹が減って鳴るのに、食欲が...
-
太った人に限って昼食が小食な...
-
やばい… 中学1年生の女子です… ...
-
中学生2年女子です。 最近、ほ...
-
どれだけ食べてもお腹いっぱい...
-
1人で1日2合の白米
おすすめ情報