メモのコツを教えてください！

おしえて

筋トレし続けたらこうなりました！すごいですか？まだまだですか？

解決済

  • 質問者：ILoveTVXQ
  • 質問日時：
  • 回答数：9件

1枚目は筋トレ始めて3日目とかで、2枚目は2ヶ月くらいやった結果です
お腹を触るとまだむにむにしてますが、どのくらいをめざすのがいいのでしょう…
普通にしていてお腹がでなければいいのですが。
でもお腹八分目くらいまで食べるとポッコリ出てしまいます、改善できますか？

「筋トレし続けたらこうなりました！すごいで」の質問画像

質問者からの補足コメント

  • すみません、「動画」じゃなくて「道具」です！

    No.8の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時：2024/06/12 20:52
    通報する
通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (9件)

No.7ベストアンサー

  • 回答者： star0606re
  • 回答日時：

え、同い年です！！！嬉しい！！！！ほんとですか？！もっと若い肌に見える。

私もがんばろ…！！！！一緒に頑張りましょ！
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

そんな〜ありがとうございます( ´∀｀)
わたしもこれからも頑張ります！
頑張りましょうね！！
おいしいプロテインみつけることがモチベーションにつながる気がします笑

通報する
お礼日時：2024/06/12 18:06

No.9

  • 回答者： star0606re
  • 回答日時：

URLまで！！ありがとうございます！！！


私も同じようにやってみます！！
ちなみに食生活や睡眠時間はどれくらいですか？
    • good
    • 0
    • 件
通報する
この回答へのお礼

食生活は、揚げ物はあまり食べてませんね、1番太りやすいなぁと思います。
最近は自炊が多くて、野菜たくさん食べてます…わたしはメンタリストDaiGoの動画で肌にいいと紹介されたものをよく食べてます！
タンパク質、野菜多めで揚げ物はなし、炭水化物はお腹空かないように食べる　って感じです！

睡眠はやはり夜更かしは太るらしいので、1時頃には寝るようにしてますね…十分遅いですけど…(⌒-⌒; )
成長ホルモンが出る22-2時は寝ていた方がいいらしいですね！

通報する
お礼日時：2024/06/13 07:07

No.8

  • 回答者： star0606re
  • 回答日時：

すごすぎます…！！！！これは宅トレだけでこんなお腹になったのですか？？


質問の意図と関係なくすみません。詳細を教えて欲しいです…。私もこんなお腹になりたい。
この回答への補足あり
    • good
    • 0
    • 件
通報する
この回答へのお礼

いえいえ！
私はゴムバンド使って家でやりました！
https://www.kubirepro.jp/exercise_band/training-3/
これは美尻作るトレーニングですが、これメインで、あとはインスタで流れてきたお腹へこませる腹筋運動（動画は使わない）をやってます！
最初は本当に大変ですけど、頑張ればできます笑

通報する
お礼日時：2024/06/12 20:51

No.6

  • 回答者： 風鈴子.
  • 回答日時：

すごいと思います。


お腹スッキリしましたね。2ヶ月よく頑張りましたね。私も今ダイエットと健康の為、ウォーキングを毎日してますが、なかなかお腹は凹みません(^_^;)
やっぱり筋トレしないと無理ですね。
私も又、筋トレ頑張ってみようと思います。
そのまま続けたら更にスッキリすると思います。お互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとう

がんばりましょう！

通報する
お礼日時：2024/06/18 17:16

No.5

あ。

なるほど。
お腹に力を入れずに？こう→なっているという。
かなり引っ込んでいる様に見えます。
そのまま習慣的に続ければ、腹筋が見えるくらいまで行く、、、と良いでありますね。お腹を摘もうとしたら皮だけ摘めるくらいとか
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとう

男性には腹筋は見えなくていい、って人多いですけどみえたほうがいいですかね？

通報する
お礼日時：2024/06/18 17:17

No.4

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

あー、言われてみればお腹です。


失礼しました。
だいぶスッキリしましたね！
結果でてますねー。

もうちょい、もうちょい！
٩(´ᵕ｀๑)و fight！
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

ありがとう

またぷよぷよさがあるので頑張ります！

通報する
お礼日時：2024/06/18 17:17

No.3

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

この写真は皮膚みたく見えますが、どの部分ですか？


顔？右はアゴにも見える、身体？
分からない。
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

お腹を横から見た図です

通報する
お礼日時：2024/06/12 12:33

No.2

  • 回答者： star0606re
  • 回答日時：

何歳ですか？


関係ない質問ですみません。
私これくらい痩せたいです。
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

26です！

通報する
お礼日時：2024/06/12 12:18

No.1

この写真じゃわかりません。

    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

たしかにわかりにくかったですね…

通報する
お礼日時：2024/06/18 17:18

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報