準備運動 意味
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運動してから痩せるのは何日後ぐらいからですか? 一ヶ月前ほど運動を沢山したのに痩せず、...
…運動してから痩せるのは何日後ぐらいからですか? 一ヶ月前ほど運動を沢山したのに痩せず、今月に入ってからドカ食いしてばかりだというのに体重が一向に34キロをキープして増えていま...…
「なるようになる」「なんとかなる」と思って特に準備せず、考えず(考えすぎず)物事に臨...
…「なるようになる」「なんとかなる」と思って特に準備せず、考えず(考えすぎず)物事に臨んで、結果がどうなっても別にいいや〜みたいになるのはダメですよね?…
有酸素運動でカロリー消費したのに、ドリンクで無駄に・・・
…最近メタボっぽくなって来たので、ジムで筋トレとエアロバイクで有酸素運動を1時間・・・。 1時間でカロリー消費が220kカロリー・・・まあまあかな。と思い、 スポーツ中には水分補...…
ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事...
…ダイエットについて、初めてダイエットしようと思ってます体重は正常より少し軽めです食事以外に運動を毎日やろうと思いますかかなか続かず失敗してしまう人の気持がわかりまた。運動...…
カロリーアウトカロリーイン
…運動はがんばって、炭水化物少なくして少食にできても次のひとかにカロリーオーバーしちゃいます。大学が忙しくて運動で消費できるカロリーも限られるので、毎回は帳消しにできません...…
運動能力の全盛期は何歳まででしょうか?
…スポーツ選手を見ていると30代前半で、ある試合をきっかけに突然全盛期を終えてしまう人を見てきました。 私は18なのですが全盛期は終わったと感じています。運動能力が衰えたよ...…
有酸素運動ですぐに汗だく、でも心拍数はいまいち。
…こんにちは、20代の男です。 私は昔から痩せ型で、今でもあばら骨は浮き出て見えるんですが、20代半ばを過ぎてからお腹が激しく出てきて、今では妊婦のような体型になってしまいました...…
週1回の運動で、ダイエット効果はありますか?
…こんにちは。 20代前半女性です。 身長158センチ/体重49キロです。 肥満というほどではないですが、部分的に気になるところがあり(太もも・お腹・二の腕)ダイエットを始めようと思っ...…
筋トレなどの運動後に,筋肉痛などに効果がある市販の塗り薬を使うことについて
…質問は,タイトルそのままなんですが, 筋トレなどの運動をした後に,筋肉がはっているなあと感じるところに,市販のアンメルツやバンテリンなどの塗り薬を塗ると,翌日,疲れが残っ...…
腹筋運動が一回も出来ない人のための腹筋の鍛え方
…質問させてください。 還暦を迎えた女性の話です。 腹筋を鍛えるように医者から(?)言われたらしいのですが、この人は腹筋運動が一回も出来ないそうです。 腹筋運動というのは、あお...…
ドーベルマンの運動・散歩の量
…まだまだ先のことですが、大型犬に興味があります。 じっくり考えてから迎え入れる予定ですので、まだ調査段階です。 そこで、ドーベルマンの実際の運動或いは散歩は皆さんどれぐらい...…
有酸素運動は週3回までの方が良いのか?
…教えてgoo!でダイエットについての質問や解答を見ていたら(勉強になります。ありがとうございます) 気になるご回答を発見しました。 有酸素運動についてのご質問へのご回答なのです...…
胃下垂の腹筋運動は?
…ストレッチをやって、1年以上たちまして、身体も変わってきましたが、お腹だけ、効果がないようです。 私は胃下垂のようです。(食べた後、胃がふくらまないで、お腹がふくれます) ...…
出産予定日を超えた妊婦です。 どれだけ動いてもあまり意味ないのでしょうか。 産婦人科の先...
…出産予定日を超えた妊婦です。 どれだけ動いてもあまり意味ないのでしょうか。 産婦人科の先生は運動してくださいねーと簡単に言うけど、どれだけ動いてても産まれないんですけど、、...…
1日で7200kcalの運動したら1kg減ってる?
…よく7200kcalの運動で脂肪が1kg減るといわれていますが 一時間600kcal消費の平泳ぎを12時間すればもうその日に1kgおちるんでしょうか? 連続7日間12時間泳げば7kg減になるんでしょうか?? 毎日...…
この場合は有酸素運動? 筋トレ?どちらが当てはまるでしょうか?
…トレッドミルで下半身強化と体力作りのため、トレッドミルを使用するときがあります。 傾斜はスタートから15%、速度は4.5〜5.6(水分補給のときは3ぐらい)で30分以上60分以内、距離的には...…
金魚運動マシーンって何に効果があるんですか?
…うちに一台あるんですが、捨てようかどうか迷っています。 効果があるなら使ってもいいし、ないなら部屋も狭いので粗大ごみに出そうかと。 寝ているだけで運動になるんでしょうか? 8...…
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