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自主トレーニング チェック表
の検索結果 (876件 1〜 20 件を表示)
ブルース・リーがしていたトレーニングって？
…ブルースリーのあの速い動きはどのような身体トレーニングによってできるのでしょうか？どのようなトレーニングをしていたかご存知の方いらっしゃれば教えていただけないでしょうか？...…
加圧トレーニングの不思議
…加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。 現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 ...…
階段トレーニングは下りが正しい?
…誤ったトレーニングとして有名なのは兔飛びですが、階段昇降はどうですか。上りと下りとでは筋肉の使い方が違うので、上りよりも下りのほうが筋肉痛になりやすいことが知られています...…
週１回のトレーニングで効果は？？
…主にシェイプアップを目的に、区のスポーツジムへ通いはじめました。 特に、ウエスト（特に下っ腹）・ヒップを引き締めたいと思っています。 しかし、仕事の都合で土日しか通えません...…
プロ野球 アメフトボールを使ってのトレーニング
…かつて、プロ野球のキャンプなどでアメフトのボールを投げる練習をしていましたが、それはいつ頃から始まりましたか？ また、いつ頃からそのトレーニング方法はすたれましたか？ また...…
スロートレーニングでの筋肥大について
…8回×3セットで最後の一回がやっと上がるか上がらないかといった思いっきり重い負荷でトレーニングしていましたが、最近筋肉痛にもなり難くなってきたので、いわゆるスロトレに変えまし...…
初心者の水泳トレーニングメニュー
…３０代、男。体重５８ｋｇ、１７０ｃｍ。標準的な体形ですが、 数年以上運動していない体なので引き締まっていません。 引き締まった体にしたいとジムに通いはじめました。 ジムで...…
勤務表を誤魔化したら逮捕されますか？
…うちの会社は勤務表を自分で申告する方式でほとんど管理されてない 従業員の良心に任せる会社です。 勤務時間を私が気付いて半年間、月平均２万円誤魔化している人がいます。社長か役...…
24時間ジムのパーソナルトレーニングって 1回か2回だけ受けるのも良いんでしょうか？
…24時間ジムのパーソナルトレーニングって 1回か2回だけ受けるのも良いんでしょうか？ ウエイトエリアにあるスミスマシーンやベンチブレスを使ってみたいので、マシーンの使い方とフォ...…
大胸筋の付け根の違和感とトレーニング間隔について
… ウェイトトレーニング後の身体がどれくらい回復したかの判断についてお伺いさせてください。 ベンチプレスなどでそれなりに筋肉痛が出ます(背中や脚はそこまで追い込めてません)。...…
宿題をやったと嘘をつき続けていた
…小3の息子の事です。 夏休みが始まり、一緒に持ち帰った教科書やノート宿題などをチェックしていました。 毎日だいたい決まった宿題が出ていたのですが、宿題ノートをみようとしたら必...…
ウェイトトレーニングは中何日が筋肉の成長にいいか？
…もう１０年以上取り組んでいます。 40代前半です。 やる気がある時は中２日、 やる気がない時は中２～３週間という感じで、忙しさとかモチベーションの理由で 一定していないトレーニ...…
信用情報機関の情報は・・・・
…生命保険会社に勤めてる者ですが、 任意整理など債務整理を行った時に信用情報機関に登録される社員の信用情報機関に登録される情報を、保険会社は定期的にチェックするのでしょうか？...…
夏に海に行く為にトレーニングしています。 今の身体だとマッチョに見えますか。 逆三角形の...
…夏に海に行く為にトレーニングしています。 今の身体だとマッチョに見えますか。 逆三角形の体を目指していますが物足りない所などあれば教えて下さい！！…
筋肉量と筋力は必ずしも比例しない？
…トレーニングには筋肉をつけるものと筋力を挙げるものがあると聞きました。ということは筋肉量と筋力は必ずしも比例しないのでしょうか？ たとえばボディビルをやるような人は筋...…
給与支払報告書忘れ 年末調整後税務署には 源泉徴収票の法定調書合計表（税務署） 市役所に...
…給与支払報告書忘れ 年末調整後税務署には 源泉徴収票の法定調書合計表（税務署） 市役所には給与支払報告書統括表（市区町村） を提出しますが 給与支払報告書統括表（市区町村）に抜...…
長距離を走るためのトレーニング（MTB）
…スリックタイヤを履いたMTBに乗っています。 100キロを超えるような長距離（舗装路）を走れるようになるためには、どのようなトレーニングを行なえばよいでしょうか？ 将来（1年以上先...…
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