血流改善 ストレッチ
の検索結果 (762件 41〜 60 件を表示)
股関節に痛みが走ります。
…股関節が痛いです。開脚をすると途中から股関節周辺に刺さるような痛みが走ります。どうやら、右足を回旋させると痛むようです。ストレッチしても延ばせる場所ではないし、どうやって...…
睡眠時の腰痛 高校生です。 睡眠時、仰向けで寝る事が多いのですが朝起きるといつも腰痛で困...
…睡眠時の腰痛 高校生です。 睡眠時、仰向けで寝る事が多いのですが朝起きるといつも腰痛で困ってます。 枕(クッション類)を足に挟んで横を向いて寝る方法をすると改善されると書いてあ...…
運動をすると、首が痛くなります。風邪をひいたような内側からの痛みです。
…ジムで、ストレッチをしたり、ヨガなどの運動をすると、首が痛くなることが多いです。特に、首を回すストレッチやヨガなどの腹筋を鍛える運動をしたときによくおこります。 あと、ス...…
体を温めるためのラウンド前のお風呂
…私は体が硬いので 朝一のショットは緊張します。 体があったまってほぐれてくると スムーズなスイングができます。 ラウンド前は十分にストレッチ、素振りをしていますが 寒い季...…
パート初日、1時間で腰痛に…。続けられるか不安。できるだけ続けたいです。
…人間関係…初日でたいして分かってないけど良さう 仕事内容…良い ここで落ち向きたい 家庭の事情にも添ってくれてる 職場環境…8割がた良い 全ていい。 ただ1つ、1時間働いて早々...…
家の中をぐるぐるスロージョギングをするのは、多少なりとも健康に良い効果はあると思いま...
…家の中をぐるぐるスロージョギングをするのは、多少なりとも健康に良い効果はあると思いますか?時間は20分程度です。…
26歳女、疲れやすい、常に眠いです。
…この年齢で以下の状態は普通でしょうか? ・睡眠時間が6時間を下回ると、その日一日頭がぼーっとする。肩が重い、精神的にもネガティブになる。 ・異常に眠い時期は、一日9~10時...…
ウォーキングの後、踵、足首が痛い。
…犬の散歩の為、朝と夕方に各1時間ほど散歩に出ています。 犬のペースに合わせているので、なかなか正しい姿勢や歩幅で歩けていないようなきがするのですが、運動不足になるよりはま...…
有酸素運動は朝が最適?筋トレは夜寝る前が最適?
…有酸素運動は朝するのが効果的で、筋トレなどの無酸素運動は 夜寝る前が一番最適と聞いたことがあるのですが、科学的に 本当にそうなんでしょうか? 具体的に、何時頃にするのが、一番...…
新幹線に2時間ほど座っていて立ち上がったら、両足の感覚がなくなり、いわゆる麻痺状態が約...
…新幹線に2時間ほど座っていて立ち上がったら、両足の感覚がなくなり、いわゆる麻痺状態が約5秒間続きました。幸い前座席につかまっていたので転倒はしませんでした。これは脊髄梗塞だ...…
しまりのない体、、、↓
…体重は157センチ、体重50キロです。 そんなに太ってないと思われるかも知れないですが見た目はもっとありそうに見えるそうです。 と~にかく締まりのない体型で本当に悩んでいます。 ...…
パソコンを長時間使用しますが眼精疲労しないためには 何が大事 姿勢 目薬は?
…パソコンを長時間使用しますが眼精疲労しないためには 何が大事 姿勢 目薬は? 眼科に行って血流を良くする目薬などはあるでしょうか 医療用の良い目薬はありますか 市販の目...…
自転車長距離走行時の筋肉疲労について
…こんにちは。 私は、趣味でサイクリングをしてまして・・・・と言ってもしょっちゅう乗るわけではなく、たまーに中長距離40~100kmのサイクリングをするくらいです。自転車は...…
【女性の悩み】生理前後の頻尿の改善法
…20代後半になってから、生理前後の過度な頻尿に悩んでいます。 元々大学時代の就活時のストレスから過活動膀胱気味になり、 (おそらく運動不足も関係していると思うのですが) ホルモ...…
ビリーズブートキャンプで筋肉がつきますか?
…アラサーです。 運動不足が祟り、下腹ポッコリがかなり気になってきたので、ビリーズブートキャンプを始めました。朝は腹筋ストレッチ5分、夜に腹筋15分を3セットと、脂肪燃焼のコー...…
ジョギング中の肩の痛み
…週に1~2回、4~5kmジョギングをしています 走りだしてしばらくすると首の付け根あたりがひどい肩こりのような状態になることがあります 走る前に首や腕を良く回し、走っている...…
腸腰筋の怪我について
…腸腰筋の怪我について 高校で陸上の短距離をしています。 加速走で腹筋の裏(多分腸腰筋)を痛めてしばらく走るのをやめているんですが、ましにはなっても完全に痛みが取れません。 湿布...…
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