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北海道に行かれたことのある方、またはお住まいの方に質問です。
…北海道に行かれたことのある方、またはお住まいの方に質問です。 来週、修学旅行で北海道へ行くことになりました。 お土産を買おうとおもうのですが、何を買えばいいのかまったく分か...…
お金をかけず痩せるにはどうしたら良いでしょうか?
…154cm76〜80kgでジム痩身等お金をかけないで50キロ代まで痩せるには一週間の献立はお勧めはどんなもので、どのような運動をしたら痩せられるでしょうか?…
アヌビアス・ナナとミクロソリウムを上手く育てる方法
…自分の水槽では何故かミクロソリウムは黒くなり、ナナはケバケバになります。 自分なりに調べた結果、ナナは土に埋めないで岩や木に活着させた方がいいと聞き、実践したのですがダメ...…
身長159cm体重47kg体脂肪20%のダイエット
…17歳女です！ 本気でダイエット＆筋トレをしています。 ですが、 食事制限・無酸素運動・有酸素運動 を適度にしているのですが、まったく減らないのです… ダイエット開始から9kgは痩せ...…
“理想のボディ”1位GACKTさん「体を作ることは、女を守るためのオト
…“理想のボディ”1位GACKTさん「体を作ることは、女を守るためのオトコの基本だろ？」というのは有名だと思いますが、肝心のGACKTさんのトレーニングメニューが知りたいのに手掛かりがあ...…
中学生です。食欲全開でダイエットできません…
…中学１年女です。 最近、ダイエットのことについて悩んでいます。 部活は運動部で、バスケ部です。 ほぼ毎日練習をやっていて、たくさん汗をかきます。 他の皆は部活をやってほっそり...…
毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、
…毎日10分程度の軽い筋トレと30回のスクワットをしています。食事も1500kcalに抑えていますが、一向に痩せず、 痩せるどころか、夜勤になって2kg増加してしまいました。 163cm50kgで、今朝は夜...…
21歳です。体型のことで悩んでます。 155cm44キロです。彼氏にそれ以上痩せたらもう要らないと...
…21歳です。体型のことで悩んでます。 155cm44キロです。彼氏にそれ以上痩せたらもう要らないと言われました。私は自分のことを痩せてるなんて全く思ってません。むしろもっと痩せたいです...…
DIYで家具の色を変える
…DIYの初心者の初心者なのですが、 最近、部屋の模様替えをしたいと思いまして、こちらて質問させてください。 本当に初心者でありまして、何か至らない箇所がありましたらすみません。...…
高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は167cmで体重は 70kgから目標
…高3の男子です。 今年の6月からダイエットを始めました。 身長は167cmで体重は 70kgから目標である55kgまで痩せることが出来ましたが、 いまいち腹筋が割れずのぺっとした感じになってしまい...…
毎日5～8km走ってたら痩せますか?
…ジョグで減量経験のある方に上記の質問です。 体重を15kgほど落とそうとして現在1日7kmを週6回ほど目標にジョグしています。が、2週間ほど経ちますが体重に何も変化がありません。 もしか...…
前傾姿勢がキツくないクロスバイク
…前傾姿勢がキツくないオススメのクロスバイクってありますか？ 長距離乗ってもパンクしない、3ｃｍ程度の段差を問題なく超えられる、ある程度の速度が出る(ママチャリ以上)、12kg以下、...…
マイクロダイエット→リバウンド（長文です）
…20代、男です。 マイクロダイエット（または似たようなもの）を始めようと思っているんですけど、過去の質問回答を見ると「マイクロはリバウンドする」というのが多くて、どうしようか...…
トタンの塀について
…トタンの塀を新たに作成しようと考えております。トタン塀を作成しようとしている箇所には高さ1m70程度、厚さ約9cmのコンクリートの柱が３本立っていて、その柱に厚さ20mm、長さ3m65cmの杉...…
ウォーキングでむくみ
…こんにちは。 最近ウォーキングを40分程度しているのですが、 15分くらい歩くと手足がパンパンにむくんできます。 準備体操などが不十分なのでしょうか？ 運動してむくむって・・・な...…
ダイエットについての質問です ！ 155センチ 現在 51キロ 女 20代 ダイエットスタート時→（
…ダイエットについての質問です ！ 155センチ 現在 51キロ 女 20代 ダイエットスタート時→（8月）55.5キロ （11月現在）51キロ 目標体重47キロを目指して頑張っています。 10月後半まで、50...…
目標に達したので食事を上手く戻したい
…ダイエットを始めまして1ヶ月3キロペースくらいで4ヶ月で12キロ落としました。 元が女161cm 70キロの肥満でしたので、12キロ落としてやっと標準範囲くらいになりました。 ダイエット方法は...…
腹筋を鍛える利点と欠点を教えてください
…腹筋を鍛える利点と欠点を教えてください こんにちは この前プールに行ったら、腹筋割れてる（見た目が）人が多くて、女性でも腹筋ラインがくっきり見えてたりして、ああ、いいなあ...…
ダイエットの効果
…148cm・65kg・２０才女です 初めてちゃんとダイエットしようと思っています！ ３０分のウォーキング→１日２回を週３～４回と軽い食事制限を１ヶ月続けたら体重で言うとどのくらい痩...…
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