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食生活指針
の検索結果 (4,911件 4041〜 4060 件を表示)
3ヶ月で20キロのダイエットについて
…3ヶ月で体重を約20キロ落とすことは可能でしょうか？ 現在176ｃｍで91ｋｇです。 標準体重である68キロまで落とそうと考えてます。 どのようなことをすれば良いでしょうか？ （一応、間...…
毎日6km〜10kmほど走ることを2週間続けると痩せることはできますか？ 157cm56kg〜57k
…毎日6km〜10kmほど走ることを2週間続けると痩せることはできますか？ 157cm56kg〜57kgで 摂取カロリーは1600kcalくらいで(多分ですが) 学校で4時間10分(五教科の日) 家では4.5時間ほど勉強します…
小食とアンチエイジングと筋トレの落としどころ
…小食にすると免疫力が向上して老化防止になって若返るらしいですよね。 実際に試しているんですが、それが本当らしいことが実感できています。 （質問） しかし、小食だと筋トレしても...…
忙しい毎日でも何か運動したい
…40代の独身女性です。平日は毎日仕事で帰宅するのは 早くて20時前、平均は21時頃です。 以前はジムにはいっていましたが残業がかなり増えて全くいけなくなりやめました。 当時より今はま...…
“子供を産めない体”ってどうやったら気付くのでしょうか？
…こんばんは。 うまくタイトルが書けなかったのですが不妊になにか知識のある方を、と思いこのタイトルとさせていただきました。 細かい事情は省略しますが、私の知人の彼女さんが「...…
人伝に嫌味や文句を言ってくる、あからさまに顔を背ける、避ける、このような祖父とどう付...
…人伝に嫌味や文句を言ってくる、あからさまに顔を背ける、避ける、このような祖父とどう付き合うべきですか？ 非常に独善的な性格なので話し合いもままなりません。人の話は聞きません...…
現在身長163cm、体重55㌔の女子です。 脚も太くてお腹も出ています。 どうやったら痩せられま...
…現在身長163cm、体重55㌔の女子です。 脚も太くてお腹も出ています。 どうやったら痩せられますか？ 目標は40キロ台です。 桐谷美玲さんくらいを目指して頑張りたいです。 やっぱり走る...…
彼女についての質問です。 失礼だとか余計なお世話だとか、いろいろ意見があると思います。...
…彼女についての質問です。 失礼だとか余計なお世話だとか、いろいろ意見があると思います。率直な意見を頂けると嬉しいです。ただの誹謗中傷はやめてください。 私には、5年半ほど付き...…
体脂肪ばかり増えて筋肉がなかなかつきません
…自宅で筋トレを始めて5ヶ月ぐらいが経ちました。 週2回程度のダンベルを使用したトレーニングをしています。 毎回筋肉痛が来るように、8～12回を3セットぐらいやっています。 トレーニ...…
デブすぎて怖くて外に出れない
…22歳♀です。 初めに… 最近まで派遣で勤めていた会社を、期間終了の為やめました。 一人暮らしで貯金もあるので、しばらく質素に生活するには困らないほどはあります。 質問とい...…
フラフープと縄跳びで痩せますか？
…28才・身長158cm・体重54kg・体脂肪27%の女性です。ダイエットを真面目にやろうと思ってます。 乳児がいるので家の中や家の前でやる運動しかできません。時間は日中にまとまって30～50分...…
夫婦の会話で「ご苦労さま」って不愉快になりますか？
…友人夫婦の話なんですが、みなさんはどう感じられるか知りたくなり 質問します。 夫が家に帰ってきたとき、妻が「ご苦労さま」と声をかけたそうです。 夫「なんとなく変。」 妻「...…
偏食の夫との上手い付き合い方
…結婚前から彼には多少の偏食があることは分かっていましたが、ここまで結婚生活で大きな問題になるとは思っていませんでした。 現在、結婚五年目。海外在住です。1歳になる子供を育て...…
ピルと女性型脱毛（薄毛）の関係
…ピル（経口避妊薬）を４年ほど飲み続けています。２～３年前から頭頂部の髪が薄くなってきてかなり気になっているのですが、ピルの副作用で女性型脱毛になるということはあるのでしょ...…
アトピーの彼との結婚に、母が猛反対。
…私の母が結婚に猛反対しています…。 理由は、 ・彼がアトピー性皮膚炎であること ・もともとそれほど美男子でない彼氏が、アトピーのせいで病的な（？）見た目だから というところ...…
江戸時代、筋トレをしていた武士はいますか？
…『武士道 まんがで読破』(イーストプレス）という本に、 「武士たちは精神修行と同時に肉体を鍛え・・・」とあり、 褌姿で水がめを両手に持ち筋力トレーニングをする画が描かれている...…
魚肉ソーセージについて
…魚肉ソーセージについて 主人が読んだ本に、「魚肉ソーセージやハム、ベーコンには、１００％大腸癌を引き起こす物質が含まれている」と書かれていたそうです。 我が家は魚肉ソーセー...…
授乳でいつまでやせ続ける？
…もうすぐ1歳になる男の子のママです。 まだ母乳を欲しがるだけあげており、昼間は３～５回、夜中は頻回授乳（１時間～２時間おきでくわえるといくらも飲まないうちに寝てしまいます...…
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