ウォッチ
ジョギングでの着地の仕方
…ジョギングを始めて4ヶ月ほどの初心者です。 走るときの足の着地の仕方で悩んでいます。 本来はカカトから柔らかく着地するものでしょうが、私の場合それができないのです。 なので足...…
ランニングでの「骨盤の前傾」とは?
…ランニングを始めたばかりの初心者です。 ランニングフォームについての質問させてください。 私は、どうも太もも筋肉に頼って走っている ようです。 長時間にランニングをしていると...…
正しいランニングフォームについて
…自己流でランニングしています。 ランニングの筋肉痛として、よくふくらはぎが痛くなるのですが、 ネットで調べると、正しい走り方をしてれば、 太ももの裏が痛くなる とよく見るの...…
20代なのにお腹の肉が。。。
…私は20代前半です。 お腹のお肉がすごいので病気ではないかと思うようになりました。 BMIは適正、身長に対して体重はぎりぎり適正です。 ハードなスポーツを小中としてきたため、元は...…
足の遅い息子について
…小学校1年生の息子の事でご相談します。 性格がとてものんびりしているうちの息子は幼稚園の時から足が遅くてかけっこではいつもビリ。 この春小学校に入学し、先日運動会がありました...…
ランニングについて質問です!
…私は今,ダイエット中です。 そしてかかとを上げてつま先で歩いていれば足への痩身効果があるかもしれないと聞いたことがあるんですが本当にこれは効果があるんでしょうか? 私は今ダイ...…
足首が曲がらなくても走れるか?
…足首が曲がらなくても(90度で固定されてしまっている) 走ることはできるのでしょうか? 医者にはもう一生走れないだろうと宣告されましたが、 もう一回走りたいのです。 5kmでもいいから...…
マラソン
…43歳 男性です 2年前から市民マラソンに参加しています(ハーフ) いつも、途中から膝が痛くなり歩いてゴールしてます。 走り方が悪いのでしょうか? 正しい?走り方、膝に負担をかけない...…
ジョギング・ランニングの持久力のつけ方について
…皆さまからアドバイスをいただけたら幸いです。 宜しくお願いします。 29歳女性です。 2週間前から走ることを始めました。 3月初めに10キロのマラソン大会に出場する予定でいるのです...…
高校野球で公立が健闘しているような
…最近、公立高校が健闘しているような気がします。 あまり高校野球に詳しくありません。 東京の国立高校がんばっていましたね。 静岡高校も確か公立でしたっけ? どちらも進学校ですよ...…
筋肥大と健康(50代男性)
…何度もアドヴァイスを頂いています。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2893422.html で書きましたとおり、今月から時間に余裕がでますので、週3回(各1時間) 三分割(胸・ 肩・三頭筋、背・二頭筋、脚)のト...…
ウォーク大会とか普段20キロ以上歩く方に質問です。(豆対策)
…よろしくお願いします。 昨年の5月末からウォーキングをしています。 毎日、10キロは歩くようにしています。 先日、ウォーク大会で20キロ歩いてきました。 途中、15キロ過ぎあたりから...…
50代の筋力トレーニング(特に背、二頭)
…何度もご指導頂いています。 50才でトレーニングを楽しんでいる男です。 ジムでのトレーニングメニューに工夫しながら修正を加えていますが、どうも他の部位に比べて背、二頭が弱いよ...…
ヘアピンコーナーはクルマの方が速い?
…峠のきついヘアピンを抜ける場合、四輪だとリアを滑らせてアタマをイン側へ向ければほとんど一瞬で方向転換できて後はアクセル踏み込んで立ち上げれば抜けられますが、二輪の場合は基...…
ランニングシューズって、拘ったほうがいいですか?
…お金がなくて、今はイグニオの激安シューズで走ってます。 値段を考えるとよく出来てるとは思うんですが、走った後は少し足が痛いです…。 今右足のふくらはぎが痛くて、あんまり走れ...…
ランニングでかかとから着地しようとしても足が前に伸びない
…ランニングでかかとから着地しようとしても、あまり足が前に伸びないで上手く行きません。 かかとから着地できるようになるには、ふくらはぎの筋肉の柔軟性が必要でしょうか?…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
