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ストレッチ
の検索結果 (126件 1〜 100 件を表示)
ストレッチマンについて
…昔のストレッチマンって 普通の学校に行ってたのに なぜ 少し前から 支援学校になったのでしょうか？？ 昔の方が楽しかったのに、 偏見って言われるかも知れませんが、 障...…
テコンドーのストレッチ
…体が非常に硬い４１歳男性です。いろいろなストレッチをしましたが、あまり効果が有りません。最近、テコンドーストレッチに興味が出て来ました。どんな方法なのでしょうか？又、通常...…
ジムでのストレッチ
…初めてジムに通います。 トレーニング前にストレッチをした方がいいと聞いたのですが、皆さんはどんなストレッチをしていますか？ 動画を検索すると結構長くストレッチをする感じでし...…
メンズ ストレッチジーンズについて
…ポリウレタンなどが入ったストレッチ素材のジーンズって結構寿命が短くてすぐに生地が伸びたりしてしまうので、シルエットが悪くなってしまいますよね。そこで質問なのですが、5～6回...…
ストレッチのやりすぎについて
…最近ストレッチにハマってしまい暇さえあれば常にやっているのですが、気になるのはストレッチのやりすぎについてです。 やりすぎと言っても痛くなるまで伸ばしてしまうとか、一箇所...…
肥満体系が始めるストレッチ
…こんばんわ、はじめまして 私は３０台女性、かなりの肥満体系です。 （BMI計算だと超肥満と出るくらいですｗ） 元々運動は嫌いではないのですが 最近は通勤で自転車を毎日片道１５分...…
筋肥大とストレッチポジション
…トレーニーの皆さんこんにちは。 私は筋肥大目的（ボディビル）でトレーニングをしています。 そこで定番のベンチプレスですが 教科書的にはボトムは胸までしっかり降しましょう。 と...…
InterVideo winDVDのタイムストレッチ
…はじめまして。困っているので、よろしくお願いします(ノω・、) レンタル店で借りたDVDを見るとき、パソコンを使って居ます。 ☆４，５年前に買ったソニーVAIO WindowsXP InterVideo WinDVD5...…
ストレッチなしのジーンズについて
…ジーンズ初心者です！ 昨年購入したストレッチなしのジーンズを、そのうち伸びてくるだろうと思い、少しきつめの物を買って、今年は、頑張ってはいている最中なのですが、ウエストは...…
ストレッチジーンズを伸ばす方法
…ネットでジーンズを買ったのですがサイズが小さかったみたいで履くとキツイんです。ストレッチが入っているレディスものです。(ジョージアラブの美脚シリーズ) 裾上げをしているので返...…
「ストレッチサテン」等についての素材
…ネットショップでパンツを買おうと思っていますが、 同じデザインでも素材に以下のような違いがあります。 「バックサテン」 「ストレッチサテン」 「ストレッチツイル」 「ストレ...…
ストレッチで片足だけやけに痛い・・・
…脚を伸ばして床に座り、脚を左右に開いてストレッチする時、左足の膝裏（伸びる部分）がやけに痛いんです。つるような感じ、もしくは、これ以上伸ばすとスジがプチンッと切れるんじゃ...…
ストレッチでめまいがおきます
…体が硬いのでストレッチをしています 特に股関節や腰を重点的にしています ゆったりとリラックスしながらストレッチをしていると気持ちよくてぽかぽかします ですがふわふわとめまいを...…
運動前のアキレス腱のストレッチ
…いろいろ調べた結果、運動前はジョギングやエアロビなどで体温を上げてから動的ストレッチをした方がいいと判断されたのですが、アキレス腱だけは先に伸ばしたほうがよい、というもの...…
パーソナルトレーナーとペアストレッチについて
…ジムに通い出しました。 ガイダンスをしてもらった女性のトレーナーのことが気になります。 最初の頃は色々と声を掛けてくれましたが、残念ながら、最近ほとんど私の行く時間帯には見...…
座禅が組めるストレッチ法は？
…私は座禅が上手く組めません。 写真の様に上手く組むには、どこの筋肉や関節をストレッチすればやりやすくなりますか？ ストレッチ法を教えて頂きたく思います。 (腰も硬いです。)…
ジムでストレッチしますか？
…ジム初心者です。 ジムに通ってる方に聞きたいのですが、トレーニング前にストレッチしていますか？ 私の通ってるジムではストレッチしている方をあまり見ないのですが、家とかで事前...…
全身ストレッチ、毎日１０分
…https://www.youtube.com/watch?v=o-EDF3jzBFU このBGMは何と言いますか？ よろしくお願いします。…
ベクターワークスでストレッチはできますか？
…ＡＵＴＯ－ＣＡＤを長年使っていて、最近仕事の都合でヴェクターを使っていますが、操作方法が違うので、戸惑っています。 特に、ストレッチがないのに困っています。 たとえば、窓の...…
ストレッチの時右脚だけ痛い
…こんにちは。質問させて下さい。 下半身が太っているので少しでもなんとかしようとストレッチをしてみたのですが、 開脚（90度も開きません）をしてみたところ右太ももの付け根やや下...…
ストレッチによる太もも裏の痛みについて
…今年からバレエを習い始めそれに伴いお風呂あがりにストレッチを始めました。 早く柔らかくなりたいとやり過ぎたせいか少し痛みを我慢して開脚をしたところ、左の太もも裏を痛めてしま...…
柔軟のストレッチをやり過ぎて…
…柔軟のストレッチをやり過ぎて一昨日から筋肉痛で脚がいたいです。 それで、昨日１日休もうと思い柔軟のストレッチをさぼりました。 そしたら今日体が硬くなっていました。（体で実感...…
ストレッチで膝裏が痛みます
…ヨガにはまっています。 体が硬く前屈が出来ないので、毎日時間があるときに前屈の練習をしています。 私は幼いときから正座をよくしていたせいか、 膝下から下の骨が大きくカーブ...…
踏み台昇降運動前後のストレッチ法
…踏み台昇降運動をしようと思っているのですが、前後のストレッチの方法をいろいろ調べたのですがどれが効果的なのかわかりません。運動前にはどういうストレッチをしたらいいのでしょ...…
ストレッチポールでダンベルフライ・ベンチプレス
…最近思いついたのですが、ストレッチポールでダンベルフライやダンベルベンチプレスをしたら、大胸筋とコアが同時に鍛えられるのではないかと思いました。 筋トレに詳しい方、どう思わ...…
薄手のストレッチ素材の生地の使い方
…薄手のストレッチ素材の生地を大量にいただきました。 何か作ろうと思うのですが 子どものズボン以外に何もアイデアが浮かばなくて・・・ ストレッチ素材の生地でゆったりデザインの...…
ストレッチフィルムの巻きかた、教えて下さい。
…ストレッチフィルムの巻きかた、教えて下さい。下からがいいですか？最後の切り方はどのようにすればいいですか、切って貼り付けると言う感じですか？スパイラルにするにはねじればい...…
ストレッチジーンズの裾が少し長い時
…先日ストレッチのブーツカットジーンズを購入したのですが、表記サイズが 股下の長さが希望より若干長いものでした。 私の希望は82～83なのですが、85cmの長さだったのです。 ほんの少...…
開脚ストレッチ時のひざの痛み
…こんばんわ。 23歳男です。 開脚180度を目指して風呂上りにストレッチを行っています。 開脚以外にも色々とストレッチを行っていますが 開脚をやったときに、左ひざの内側が痛みます。...…
ストレッチ＝反動つけてグイグイやっていい？
…ストレッチってゆっくり息を吐きながら、じわーっと伸ばしていくと思ってました。 反動つけてグイグイやったら、逆に該当部位を痛めそうな気がするんですけど。 私のストレッチは前者...…
ストレッチをしていたら異常が・・・
…1ヶ月前位から、開脚前屈ストレッチ（足をできるだけ開いて床に座り、体を前に倒すやつです）を毎日続けていましたが、 1週間ほど前に普段ならできる程度に足を広げ、体を倒したところ...…
食事、運動、入浴、ストレッチどの順が一番？
…夜、19:30～23:30の間に ・夕食 ・運動(踏み台昇降40分) ・ストレッチ(腹筋、腕立て、足上げ等) ・入浴(半身浴又は高温反復浴) をしています。 今は上記の順で夕食と運動の間に30分休憩。 ...…
黄色のストレッチレースを白く染めたい
…黄色いレースを白く染める為に台所用、洗濯用のハイターを使っても多少落ちるだけで白く抜けませんでした。ダイロンやＲＩＴは白の染料が無いので染める事が出来ません。素材は多分レ...…
ストレッチで筋肉痛になりますか？
…体が固く、YouTubeなどでストレッチで検索して、真似して、ストレッチをしていますが、筋肉痛みたいな痛みがでます。（翌日などに） 筋トレではなく、ストレッチとして紹介されているメ...…
ストレッチジーンズって洗濯で縮むんですか？
…タイトルどおりなんですが、ストレッチジーンズって洗濯で縮んで、丈が短くなったりしてしまうことってあるんでしょうか？ジーンズの種類は有名メーカーモノではなくて、普通にカジュ...…
ストレッチするとひざ裏の筋が痛む
…開脚（脚を左右に広げて）して前方・右足方向に前屈すると、右ひざの裏の筋がつったように痛みます。 思い返せば学生のころ（１５年ほど前）、無理やり開脚ストレッチをしたときにそ...…
ストレッチ素材の布をミシンで縫う時
…ストレッチ素材の布をミシンで縫う時に、専用のミシン針とミシン糸を使うそうですが（先日書店で立ち読みした曖昧な記憶なのです）、名前を忘れてしまいましたので教えて下さい。 ま...…
ストレッチだけで運動不足解消になりますか？
…２０代前半 OLです。 最近もしかして私運動不足なのかもしれない。。。と思っています。 平日は家→原付→電車（必ず座れる）→徒歩５分→会社（通勤時間１時間） 土日はほとんど家...…
スポーツバイクの乗降のための柔軟体操（ストレッチ）
…スポーツバイクに乗り始めたのですが、身体（股関節？）が固くて乗降に苦労しています。 車体を30～45度近く傾けてやっとサドルをまたぐことができるくらいで、車体を立てたままでは跨...…
正座の状態から後ろに倒れるストレッチが腰痛に効くと聞いて、片足ずつ伸ばすストレッチを...
…正座の状態から後ろに倒れるストレッチが腰痛に効くと聞いて、片足ずつ伸ばすストレッチをやっているのですが、足首がめちゃくちゃ痛いです・・・これってやり方間違えてるんでしょう...…
腰や股関節のストレッチ方法を教えてください
…直立状態だと足は綺麗に揃うんですが座りながらだと膝をくっつけるのが大変です 体育座りとか腕の力で押さえ込まないと無理です おそらく股関節か腰の硬さが原因だと思うんでよろしく...…
ストレッチのしすぎで筋を痛めました。
…こんにちは。 私は18歳なんですが、体が硬いので今年の夏にストレッチ（下半身）を始める事にしました。 普段から全然していなかったので当然体は硬かったのですが、初日ということで...…
食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない
…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…
太腿とふくらはぎの筋肉が柔らかくなるストレッチについて
…整体に行き整体師から、太腿の前と後ろ、並びにふくらはぎの筋肉が硬すぎると指摘されました。 また、これより、反り腰になっているとのことでした。 長期間の運動不足とデスクワー...…
開脚ストレッチは骨盤が開くのでしょうか？
…骨盤が開きぎみになる（O脚）ので時折、整体に通っています。 整体の先生がバランスよく締めてくれるのですが 自分で開脚ストレッチをすると 必ずといっていいほど骨盤が開いてしまい...…
股関節のストレッチをしすぎて痛くなりました
…学生時代（中・高）と社会人になってから合計１２年ほど卓球をしています。子供の頃から股関節が特に硬く、体も全体的に硬い方です。 学生時代も股関節はかなり硬く、平泳ぎが出来な...…
ストレッチのYouTubeをTVで見ています。 次の日も同じのを見てストレッチしたいのですが、どれ...
…ストレッチのYouTubeをTVで見ています。 次の日も同じのを見てストレッチしたいのですが、どれだったかなと、わからなくなります。 録画は無理でしょうね？ だとしても、何かお気に入りの...…
ストレッチで脚が９０度しか開かない（泣）
…教えてください。お風呂上りにストレッチをしているのですが、開脚で脚がやっと９０度開く程度です。子供の頃から体はかたい方でしたが、 ９０度しか開かないのは、開脚にもなりませ...…
ストレッチではないジーンズでお勧め教えてください
…下半身太め女です。 新しくジーンズを買いたいのですが、ストレッチではないものでブーツカットかフレアーのジーンズでお勧めなブランドがあったら教えてください。 半年くらい前にSWE...…
【柔軟情報】ハイキックが蹴りたい！ミドルすら蹴れない！【ストレッチ】
…こんばんは！ 自分は下半身がとてもカタイです。 なので、足が上がってくれません。 ハイキックどころかミドルキックもしんどいです。 ローキックですらぎこちなくなります どれ...…
ストレッチはどの位の期間続ければ効果が出るか？
…幼少期～現在にかけて体がとても硬い20代後半女です。 どの位硬いかというと、 前屈はギリギリ0cm、下手するとマイナスの域。 開脚は45°が精いっぱい（おかげで学生の時開脚前転ができな...…
ストレッチを続けていたところ、関節が鳴るのです...
…開脚前屈で身体が床に着くようになりたい！と思い立ち、ストレッチをほぼ毎日30分、約1年続けている32歳女です。 ハムストリング、ヒップ、と激痛を我慢してここまできて、最近、やっ...…
ストレッチしていると余計に硬くなりませんか？
…大人になってからクラシックバレエを始めました。私は股関節がとても硬いので、毎晩ストレッチをしています。 毎日ストレッチしていると次第に柔らかくなってくると聞きますが、私の...…
複数の線を同時に同じ長さだけストレッチしたい
… AutoCAD 2004（Win XP） です。 上下方向に平行で長さの違う3本の線（上からA、B、C）を同時にストレッチコマンド等で同じ長さだけ、例えば右方向に 「3」だけ伸ばす操作は可能なのでし...…
ストレッチマンに怪人役で出演する先生方の演技について
…ときどき、NHK教育のストレッチマンを見ています。 ストレッチマンたちが毎回訪問する養護学校の先生が、ストレッチマンに対抗する怪人役で出ているのですが、 どの先生も毎回見事な演...…
ストレッチをしてどうしてカロリーが消費されるんですか？
…有酸素運動を20分以上続けると体脂肪がエネルギーとして使われるからダイエットにつながる、これは理解できます。 筋トレをすると基礎代謝がアップするから、ダイエットに効果的だとい...…
普段からストレッチをされている方へ、する前と今では何か体に変化はありましたか？ストレ...
…普段からストレッチをされている方へ、する前と今では何か体に変化はありましたか？ストレッチの実際の効果を教えて下さい…
【メンズ】ユニクロのウルトラストレッチジーンズは裾上げしますか？
…スキニー系のジーンズは細いから裾上げは不要と聞きましたが それでもサイズが合ってて裾の位置が気に入らない場合は普通にすると思いますが どうなんでしょうか？ もし裾の位置が...…
ストレッチやラジオ体操をすると肩や首などがこる
…ストレッチやラジオ体操をしている途中や後などに肩や首だけがコリがひどくなるような感覚になることがあります。 例えば朝、背伸びのストレッチをするだけで肩や首がこったりするこ...…
バレエレッスンにて。ストレッチで行う前後開脚、スプリット？スプリッツ？スピリット？ス...
…バレエレッスンで行う、前後開脚ストレッチなのですが、人によって呼び方が違います。 スプリット・スプリッツ・スピリット・スピッリツ どれが本当なのでしょう。また、何語なの...…
ストレッチのジーパンを履くと見た目的に股に違和感が
…ストレッチ素材のパンツを履くと、なんて言ったらいいかわかりませんが、股のあたりの見た目がおかしいいんです。 どうおかしいのかと言われてもうまく言えないのですが、もものつけ...…
ヨガをやるために、ヨガ以外の筋トレやストレッチはしますか？
…ヨガのポーズをきれいにやる為には、筋トレやストレッチも必要ですか？ それとも、ヨガのポーズに繰り返し挑戦して、 きれいに出来るようにしてゆくものなのでしょうか？…
ストレッチをしていてお尻に「ブチッ」と切れた感覚（音）が。。。
…いつもしているストレッチの中で、伸ばした左足を手で引き寄せる--[Y字バランス]みたいなのをしていました。 ちょっと体が冷え目でしたが、いつもより少し引っ張って足を高くあげよう...…
ストレッチ素材が入っているジーンズがもてはやされるのが理解出来ません。
…ストレッチ素材が入っているジーンズがもてはやされるのが理解出来ません。 ストレッチジーンズについて、みなさんのご意見をお聞かせください。 私が苦手な理由は ・素材に...…
今時ラジオ体操やりますか。 ダイナミックストレッチや、エアロビクス。ヒットなど何故やら...
…今時ラジオ体操やりますか。 ダイナミックストレッチや、エアロビクス。ヒットなど何故やらないのでしょうか。…
テニスに必要な能力(筋力、持久力、動体視力etc）の鍛え方と柔軟(ストレッチ)について
…今年からテニス(硬式)をはじめた高1(男)です。 軟式は未経験で、高校に入る前は硬式でごくたまに父と打ったり2～3ヶ月テニススクールでやった事があるのですが、まぁ・・・下手です・・...…
ストレッチポールは、妊娠中の方はご使用になれませんとありますが、なぜ使
…ストレッチポールは、妊娠中の方はご使用になれませんとありますが、なぜ使用してはいけないのでしょうか？また、使用するとどのようなことが起こるのでしょう？使用して体を壊した人...…
脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+スト...
…脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。 私は赤ちゃんの頃から生ま...…
脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+スト...
…脚やせダイエット 体重がめちゃくちゃ増えたのでダイエット始めました。内容は食事制限+ストレッチと適度な運動、こまめに水を飲むことを意識しています。 私は赤ちゃんの頃から生ま...…
首肩背中脇辺りが攣ります。何か家で出来るオススメのストレッチはありますか？
…首肩背中脇辺りが攣ります。何か家で出来るオススメのストレッチはありますか？ 正直に言うと面倒くさがり屋&1日坊主なので続けられる自信はないです… 調べれば調べるほど色々出てき...…
開脚ベターできるため、毎日ユーチューブ見ながら練習してます。 ストレッチしたら、開脚ベ...
…開脚ベターできるため、毎日ユーチューブ見ながら練習してます。 ストレッチしたら、開脚ベターできるんですが、次の日、開脚ベターからいきなり始めたら、痛くて、あまりベターできま...…
正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。 倒れるまではいけるのですが、体が硬い...
…正座して、そのまま倒れるストレッチありますよね。 倒れるまではいけるのですが、体が硬いためどうしても足が床から離れて、膝と膝をくっつけることができません。 やり続ければちゃ...…
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