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お腹ダイエットに効果的なストレッチ系の YouTuber誰ですか？

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  • 質問者：koko_1219
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

お腹ダイエットに効果的なストレッチ系の
YouTuber誰ですか？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： masha5310
  • 回答日時：

部分痩せってのは出来ません、なのでダイエット効果の高いトレーニング＝お腹にも効くトレーニングとは言えるでしょう



栄養をコントロールし、地道にトレーニングして消費し、全体を絞っていくしかないです
ちなみに、痩せるとまず手足などの末端から脂肪が減っていって、お腹の脂肪が落ちるのは最後の方になります

あとお勧めのトレーニングですか
「HIIT」で検索をかけてみると良いと思います
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