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No.2
- 回答日時:
筋トレでは痩せません。
消費カロリーは微々たるものなので頑張っても食べた分を消費できません。食べる量を減らすべきです。
朝と夜中は食べるのをやめましょう。それと、ファミリーレストランは塩分過多です。お昼はおにぎりを持参しましょう。
お酒は飲んでないのなら問題ありません。しばらくは空腹で辛いですが半年でなれますよ。1年後にはしまってます!頑張ってー。
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