第1弾は趣味Q&A!
ストレッチ・体操・エアロビクスのQ&A
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中1から毎日柔軟のストレッチをしたら180度開脚できるようになれますか?
中1から毎日柔軟のストレッチをしたら180度開脚できるようになれますか?
質問日時: 2023/05/15 20:22 質問者: りぃじゅ
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懸垂が加重5kg8×3セットから伸びないです。 この先伸ばすにはどうすればよろしいのでしょうか
懸垂が加重5kg8×3セットから伸びないです。 この先伸ばすにはどうすればよろしいのでしょうか
質問日時: 2023/05/13 23:48 質問者: 2580りん
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体操て一日何分くらいですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
体操て一日何分くらいですかよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m
質問日時: 2023/05/09 08:24 質問者: yamaneko567
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入院中、全然動かないせいで腰が痛いです。廊下を歩くくらいの範囲でできるストレッチや運動(アップみたい
入院中、全然動かないせいで腰が痛いです。廊下を歩くくらいの範囲でできるストレッチや運動(アップみたいなやつ)のメニュー持ってる方教えてください。
質問日時: 2023/05/05 10:35 質問者: くまちょん
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『肩こり』と一括りにいいますが、具体的に何という筋肉が固くなっているのでしょうか?僧帽筋とかなんでし
『肩こり』と一括りにいいますが、具体的に何という筋肉が固くなっているのでしょうか?僧帽筋とかなんでしょうか?
質問日時: 2023/04/29 16:25 質問者: tomo9235740
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筋肉どころか脂肪もつきません。どうすればいいでしょうか、 昔から結構食べて性格的にのんびりで全然動か
筋肉どころか脂肪もつきません。どうすればいいでしょうか、 昔から結構食べて性格的にのんびりで全然動かないのに(バイトや授業のバスケはがちでやってます)肉がつきません。消費カロリーは上回ってないと思います。どうすればいいですか?
質問日時: 2023/04/28 14:31 質問者: サングラスマスター
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腰の軽いヘルニアは完治するでしょうか?
腰自体は全く痛くないのですが、右お尻、右太ももから右足の裏まで、軽い痺れを感じます。 運動やリハビリで、完治するでしょうか?
質問日時: 2023/04/19 22:54 質問者: Coccinellidae
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ラジオ体操した時に体がボキボキ鳴ってるのは凝ってるって事ですか?
ラジオ体操した時に体がボキボキ鳴ってるのは凝ってるって事ですか?
質問日時: 2023/04/11 22:39 質問者: レモンレモンレモンレモンレモン
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体操などの運動などは三十分以上やらないと効果がないというのは本当ですかよろしくお願いします
体操などの運動などは三十分以上やらないと効果がないというのは本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2023/04/10 20:41 質問者: yamaneko567
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しばらく寝たきりで、徐々に運動できるようになりました!諸事情で外で運動ができず 室内運動でおススメあ
しばらく寝たきりで、徐々に運動できるようになりました!諸事情で外で運動ができず 室内運動でおススメあれば教えてください。 体力はかなり低下してます。 今日は、 腹筋100回、背筋40回、スクワット70回、 踏み台昇降 10分 です。 他に自宅でできるおススメの運動ありますか? またどのくらい運動したらよいでしょうか? 私は40代女性です。
質問日時: 2023/04/07 17:52 質問者: ayaab0808
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血糖値が測れるスマートウォッチ・・信頼できいますか?
ネットで血糖値が測れるスマートウォッチが1万円程度で販売していました 本当に信頼できますか?
質問日時: 2023/04/05 17:18 質問者: satoshino
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私ラジオ体操や柔軟体操動画見ながらの体操を1ヶ月頑張りました。また普段の姿勢を意識しても全然猫背が解
私ラジオ体操や柔軟体操動画見ながらの体操を1ヶ月頑張りました。また普段の姿勢を意識しても全然猫背が解消されません。どうしたらいいですか?
質問日時: 2023/03/12 19:30 質問者: aSm。
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猫背を改善したいのですがYou Tubeに載ってる猫背改善ストレッチを続けるのと整体に通うのとでは効
猫背を改善したいのですがYou Tubeに載ってる猫背改善ストレッチを続けるのと整体に通うのとでは効果は違いますか?
質問日時: 2023/02/27 00:48 質問者: かなぽーん
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前ももを伸ばすストレッチがありますよね。 私あれをすると前ももじゃなくて股関節の辺りに効いてる感じが
前ももを伸ばすストレッチがありますよね。 私あれをすると前ももじゃなくて股関節の辺りに効いてる感じがするんです。皆さんはどこら辺に効きますか?
質問日時: 2023/02/26 22:32 質問者: 文章力があまりない
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現在生理中なのですが 食欲が全くなく食べても 飲み込める気がしないんですが 無理やりにでも食べた方が
現在生理中なのですが 食欲が全くなく食べても 飲み込める気がしないんですが 無理やりにでも食べた方がいいでしょうか?
質問日時: 2023/02/24 13:59 質問者: segawあ
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ダイエット中なのですが、急に運動を始めたせいか肩の関節や腕、膝を動かすとポキポキ、ゴリゴリと鳴るよう
ダイエット中なのですが、急に運動を始めたせいか肩の関節や腕、膝を動かすとポキポキ、ゴリゴリと鳴るようになってしまいました。痛みは無いです。 急に鳴り始めたので不安で夜も眠れません!(笑) これは大丈夫なのでしょうか( ;´Д`) ダイエットを中止するべきですか…。
質問日時: 2023/02/23 18:12 質問者: sakumin
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血流がわるく寝たきり生活が長く足指が腫れていて、運動不足なのですが、運動靴がはけないため 自宅で運動
血流がわるく寝たきり生活が長く足指が腫れていて、運動不足なのですが、運動靴がはけないため 自宅で運動をしたいのですが、何かおススメの運動器具ありますか?ステッパーとか??
質問日時: 2023/02/21 22:34 質問者: ayaab0808
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朝からムラムラ
質問です。前日の夜にsexをした次の日の朝もムラムラすることはありますか? 少し前に初めての彼氏が出来てえっちも初めてしました。 私は痛みとかなく最初から割と気持ちよくて それが引かないのか次の日の朝もかなりムラムラしてしまいます。 ですが朝からえっちするのは如何なものかと考えてしまいます。しかも前夜に下にもかかわらず 自分と付き合うまでえっちをしたことがなかった女性が 夜もしたのに朝もむらむらしてるのは彼氏から引かれないのかビッチだって思われないか不安です。 私からえっちを誘うのも恥ずかしいし性欲が強いやつなんだって思われないか不安です。
質問日時: 2023/02/19 08:49 質問者: せみかな
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ストレッチをしていて思ったのですが、ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチがあるみたいなのです
ストレッチをしていて思ったのですが、ストレッチには静的ストレッチと動的ストレッチがあるみたいなのですが、ストレッチは動的ストレッチだけで良いんじゃないかなと思うようになってきたんですが実際どうなんですか?
質問日時: 2023/02/18 09:31 質問者: リビ
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ギックリ腰と体操
ギックリ腰になって一週間たちましたが体操を始めてもいいかと思ってだのですが西野流呼吸法は大丈夫でしょうかよろしくお願いします。m(_ _)m
質問日時: 2023/01/22 11:14 質問者: yamaneko567
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