第1弾は趣味Q&A!
ヨガ・ピラティスのQ&A
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胸と脇のすぐ横のお肉が別れているのは普通でしょうか
胸と脇のすぐ横のお肉が別れているのは普通でしょうか?(;_;) 脇のお肉が横にあり、少しへこんで胸になります。 難しいですが、、 おかしいですか? 体が痩せているからかもしれません。。
質問日時: 2013/09/18 15:02 質問者: dream-myheart
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3キロやせたい!!
わたしは中学校1年生 身長148cm 体重はいえません! でも30キロ台ですっ 中学生は油断すれば横に太るってお母さんが言っててずっと気になっています・・・ なので本気で痩せようとおもいます はじめに3週間~4週間ぐらいで3キロ痩せようと思います 日常で簡単にできるダイエット教えてください! ちなみに部活は卓球部です! 放課後の外練の日は初めに自分のペースで校内10周走りそして最後に部員みんなで2列に並び先輩が先頭でま2周はしります あと祝日には校内2周はしります
質問日時: 2013/09/17 21:57 質問者: Vell-fire
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トラベルミン配合錠について
(乗り物酔い止め用)トラベルミン配合錠の服用の仕方について教えてください。 半年ほど前に船酔い止めに医師に酔い止め薬を処方してもらいました。 結局、さほど酔わなかったので、その薬が余っています。来月、バス旅行の酔い止めに余っているこの薬を飲もうと思うのですが、市販薬のトラベルミンと飲み方が違うので疑問が出てきました。 処方してもらったトラベルミン配合錠は、「1日3回食後に飲む」と書いてあります。 しかし、市販されているトラベルミンの箱を見ると、「乗り物に乗る30分前に飲む」と書いてあります。 私も乗る前に飲んだ方が効き目が強いように思います。 では、なぜ処方された薬は食後に飲むのだろうかという疑問がわいてきました。 処方薬と市販薬では、飲み方が違うのでしょうか? このトラベルミン配合錠も乗る30分前に飲んでもいいのでしょうか? それとも、食後でも乗る前でも効果は変わらないのでしょうか。。。。
質問日時: 2013/09/17 14:31 質問者: miro2005
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身体を動かすストレス発散法は?
ストレスが溜まっています、 心の中がモヤモヤしてます。 たぶん運動不足です。 発散ができるいい方法が知りたいです。 ひとりでできるものが良いです。
質問日時: 2013/09/15 23:18 質問者: moncyanyukicyan
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ぽっちゃりかわいいって?
雑誌でぽっちゃり可愛ファッション雑誌をうってました。内容はただの太ったというかデブばかりでした。 デブ専雑誌と同じ内容です。ぽっちゃり可愛いって153センチで55キロとか160センチで60キロくらいでしょ。たとえばAKBの高橋みなみ等々。 なんか、男で言う彦麻呂とか石塚や伊集院光の女版と言った感じでした・・・。 こんなのただ痩せる気が無いおおちゃく女の逃げにしか見えませんが。 自然に太っている人はどうでもいいのですが、デブ専雑誌がのうのうと本屋の店頭を飾ってって良いのでしょうか?すごい時代ですね。
質問日時: 2013/09/12 08:44 質問者: samuraibody
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ダンベルフライの重量はプレスの何割?
インクラインダンベルプレスを18kg x 2 の重量でやっています。肥大化目的です。 このたび、ダンベルフロアフライを始めようと思いますが、何キロから始めたら良いでしょうか?
質問日時: 2013/09/10 04:32 質問者: tokyotokyotokyo
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痩せたい!理想教えてください
私は高1テニス部女子です 身長は高くて172センチあるのですが太いです。(°_°) みんなからは細い細いと言われますが自分では一切そう思えませんし街や駅歩くたびに他の女性の足の細さに目がいきます。´д` ; モデルみたい!とか言われても足はとても短く太いと思いますし、逆にもっと痩せなきゃ思ってきて、背が高いだけなのにととてもつらい気持ちになります。 今は 太もも→51センチ ふくらはぎ→三十センチ 足首→21センチ 股下→82?ぐらい 将来的にはさらに太りますし( ;´Д`) 痩せれば足長く見えると聞いたので一石二鳥ですよね! 皆さんが私の身長ならどのくらいの細さが美しいと思いますか?(´・_・`) 細すぎもいやだと思いますが痩せて損はないと思いますので厳しいお意見よろしくお願いします! またおすすめの長く続くダイエット方法もあれば教えてください!m(._.)m
質問日時: 2013/09/09 17:32 質問者: candylover322
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70kgのバーベルを買おうと思ってます。
部屋が3m50cm×2m60cmですが、大丈夫でしょうか?床はフローリングで、一階ですが床抜けないでしょうか? どこまでの重量が限界でしょうか、私の体重は60kgで部屋は荷物多いですが。
質問日時: 2013/09/06 09:07 質問者: nekokichisan
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フルマラソンの目標タイム
フルマラソンの目標タイム設定について教えてください。来年の東京マラソン(抽選に外れた場合は同時期にあるほかの大会)でフルマラソンデビューを目標にしてます。現在はマラソン大会には出たことありません。8月の練習は1回につき20キロを14日ほど、タイムにして1時間50分前後です(日によって2~3分ほど差があります)。この練習量を維持した場合ですが、フルマラソンの目標タイムはどのくらいが妥当なんでしょうか?サブフォーといわれている4時間がいいのか、それとも3時間30分がいいのか、なにせフルマラソン大会に出たことないので見当がつきません。
質問日時: 2013/09/05 12:39 質問者: goldenfingure
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ヒップのサイズダウン方法教えてください
ヒップのサイズダウン方法を教えてくださいヽ(;▽;)ノ わたしは高校3年生の女子です 陸上部長距離を引退して三ヶ月ほどたち 筋肉が落ちて脂肪に変わり 元々ぽっちゃり体型だったので更にぽっちゃり太ってしまいました。 特に気になるのが太ももとお尻です。 わたしは現役時代からどんなに運動しても下半身だけは太ったままでした。 身長150センチで、体重50キロ。 ウエスト70のヒップが95です。 あと4ヶ月ほどで卒業なので、それまでにマイナス5キロ尚且つ、ヒップのサイズダウンをしたいです。 最近は知り合いに聞いたオチョダイエットを初め、夕ご飯を減らしたり間食は減らしています。授業中は足の間に何かを挟んで内ももを鍛えています。運動は週3回の体育の授業と、登下校の自転車30分のみです。 ダイエット方法を調べても、ヒップアップをしてもサイズダウンには繋がらないと思うので、工夫した方が良いことやエクササイズ方法を教えてください。 【ヒップのサイズダウン方法】
質問日時: 2013/09/05 09:05 質問者: yt8110
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腹が出てて困ってます。
昔から腹が出ていて腹筋を鍛えようと3年くらい前に通販でフィットネス器具を買いました。レッグマジックとスレンダートーンという器具です。レッグマジックは両足を動かして下半身を鍛える物でスレンダートーンはEMSで腹筋をブルブルさせる物です。ベルトの穴2つ分位はへっこみましたがまだまだ腹が出ている状態です。下っ腹ではなくへそ周りに脂肪がついています。身長は173cmで体重は67キロ位です。何か良い方法があったら教えてください。
質問日時: 2013/09/04 12:25 質問者: 0800111
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お腹痩せについて
現在ダイエット中です。体重はそこそこ減って、脚にも隙間が出来たりして成功してるとは思うのですがお腹がものすごく出てて…腹筋や下半身を鍛える運動などしてるのですがあまり効いてないように思えます。お腹が邪魔で足元が見えません。 これやったらお腹痩せるよって方法ありませんか?
質問日時: 2013/09/03 19:45 質問者: hachi78pon
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身体計測
中学3年生男子。身長163cm、体重45kg、ウエスト62cm。これってモデル体型から見るとどうですか。ちなみに自分の中ではウエストを60cmきりたいです。
質問日時: 2013/09/03 15:17 質問者: menmajuku
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未成年の筋肉増強剤
僕は見た目は女です。 それが嫌でトレーニングしてます。 しかし、やはり本物の男の体とは違う。 全然筋肉がつかない。 もっと筋肉が欲しい。 安全、というかとても多くの人達が使っている増強剤教えてください。 使用量の4/1ずつ使おうと思っています。
質問日時: 2013/09/01 21:25 質問者: xxsakura2000
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自己判断で薬 止めて悪化した
無断で薬 止めたら また 追いかけられてる感じでカーテン開けれない 会話が難しい 怖い 苦しい 声がいっぱい 暴れてしまう 外出したくない 毎日 リスペリドン飲んで言われたけど 減らしてたり 飲まなくなった 命令される 盗聴器あるやめてほしい
質問日時: 2013/08/31 22:10 質問者: sherukun
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ヨガを始めるときヨガマットって必要ですか?
最近、ヨガを始めました。家でDVDをみてやるものですが、床でやると、ひじやひざが痛いです。 やっぱりヨガマットを敷いてやったほうがいいのでしょうか?
質問日時: 2013/08/31 13:26 質問者: ladybaby
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ガリガリの人が太る方法
こんにちは。今、極端な痩せ型で標準体型を目指してます。 18歳 172cm 51kgです。今までにもいろいろと太る方法を試行錯誤 しましたが、最近2ヶ月で太るどころか逆に3kgも体重が減りました。 そこでさっそく聞きたいのですが、もともとガリガリ体型だった人で これをやったら太ったというものがあれば教えてください お願いします。
質問日時: 2013/08/30 14:20 質問者: siroihito
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スタミナを付けるにはジョギングした方がいいですか?
結構直ぐに息が上がってしまう方で・・持続的にもっとスタミナ付け様と思うのですが、自転車で60km位毎日走るのと近場の河川敷でジョギングするのとではどちらがスタミナを付ける事が出来ますか? あと呼吸が直ぐに浅くなり、息苦しいです・・正しい呼吸法とか在れば教えて下さい!
質問日時: 2013/08/30 09:10 質問者: trredwws340999
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自律神経失調症?→脳貧血?
私は高校1年生です!部活は女子サッカーをやっています! つい最近、部活で先生の話を聞いていた時のことでした! 目の前がぼやけていき、耳が聞こえづらくなり、最終的に目の前が 真っ白になって、意識を失い倒れてしまいました!さいわい、先生が 異変に気付き、倒れた時に支えてくださったので、なんとか頭は打た ずにすみました!意識はすぐにもどりました!その日は、なぜか息切 れがすごくて、おかしいなーと思っていました! 倒れてから、1週間はたちますが、部活にいくと、目眩や息切れ、頭 痛が酷いです! あと、虫がとまってるみたいな感覚になったり、蜘蛛の巣にひっか かったような感覚になりますが、なにもありません! これは、自律神経失調症なのでしょうか? 自分で調べたところ、脳貧血かなー?とおもったのですが、自律神経 失調症の症状も当てはまります!自律神経失調症から脳貧血になって しまうこともあるみたいだったので、私はそのパターンかな?と思っ てます!実際は、どうなのでしょうか?もし、自律神経失調症であれ ば、ストレスからくるものだと思います!もしそうであれば、ストレ スの原因を解消しなければならないみたいなのですが、どのようにし て解消したらいいかわかりません!倒れた日の状況など、詳しく箇条 書きにしておくので、わかるかたいたら、回答よろしくお願いいたし ます! 倒れた日の状況 ・その日まあまあ暑かったが、怪我をしていて、見学だったので動い ていない ・動いてはいないが、時々日向で立って作業をしていた ・先生の話を聞いている時は、テントの影で、日影だった 日常生活 ・血圧の最低は50~60の間、最高は90~100の間 ・食生活は、ややかたより気味 ・やや寝不足 ストレス ・部活動は、凄く厳しくて物凄くストレスを感じている ・家庭では、一般の方の家庭とは違うので、ストレスはたまります! 最近の症状 ・家にいるときは、比較的普通!たまに目眩がおこることも ・部活動に行くと、目眩は必ず!息切れもあり、頭痛もおこる ・部活がある日の朝は必ず微熱がある! ・髪の毛が薄くなってはげてきた ・すぐにイライラしてしまう ・顔や耳のなかに虫がいるような感覚がする ・疲れやすい などです!やはり、1番のストレスは部活です! 部活をやめるべきかどうか、悩んでいます! こういった症状がなんなのかと、病院に行くべきかや、部活をやめるべきかなど、詳しく回答していただけると嬉しいです!よろしくお願いいたします!
質問日時: 2013/08/27 17:42 質問者: misato07100813
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ダンスを始めたいが、股関節に問題がある大学生です
「習い事」カテゴリがないので、こちらに投稿しました。カテ違いでしたらすみません。 夏季休業中の大学生です。9月からか、来年の4月から、健康と美容、今後の人生の充実のために何か習い事をしたいと考えています。 球技などの体育は苦手でしたが、体を動かすのは嫌いではないので、なにかダンスをやってみたいと思いました。 そこでまず大人のクラシックバレエ、フラメンコの教室のHPをチェックしていたのですが、自分の股関節のことが不安になってきました。 原因はよくわかりませんが、いま片方の股関節に違和感があり整骨院に通っています。そこの先生によると、脚の骨が骨盤から前のほうにちょっと出ているそうです。しかし運動は勧められています。 そこで、 上記の習い事を始めるのに、股関節の障害は上達の妨げになると思うか 他に大学生が始めるのにちょうどいいと思う習い事はなにか 意見をいただきたいです。特に、経験者の方から頂けると嬉しいです。 ピラティスやヨガなども考えたのですが、回るのが好きなのでダンス系に絞って検討してます。
質問日時: 2013/08/26 23:52 質問者: mugel-san
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ヨガのレッスンができるレンタルスペース
ヨガのレッスンができるレンタルスペースを探しています。 千葉市内、もしくは船橋市内で 一時間1000円くらいで探しています。 ご存じの方がいらっしゃったら教えてください。
質問日時: 2013/08/26 01:42 質問者: lotuslotuslily
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スポーツ自転車?
趣味でスポーツ自転車で走ってるんだけど、 自転車ってスポーツとしてはどうですか? 効率的ですか? 健康になりますか? 足だけ鍛えられて、 上半身はひょろいまま? 自転車ってどんな感じ? http://www.youtube.com/watch?v=XppBVvjCYVg
質問日時: 2013/08/25 22:32 質問者: char1nka-
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目標摂取カロリーと基礎代謝を教えてください!
私は中学2年生で身長158cm、体重約49kgです!! 部活がバレー部に所属しています‼ 今私はダイエット中で、1ヶ月半で-2kgを目指しています** ダイエットと言っても、まだ中学生なのでお菓子の量を減らしたり、 早く寝たりするなど、本当にゆるーーーいやつです笑 そこで私の目標摂取カロリーと基礎代謝をだいたいでも良いので教えてください! 部活は毎日4時間半、または1日中やる時もあります そして週に1回スイミングスクールにも通っています 参考になるか分かりませんが、いつものメニューです^^* ・体育館10周 ・8分間走+ダッシュ3周 ・体育館1周、馬跳び、仔馬とび ・エンドラインからエンドラインまで、ダッシュや抱え込みジャンプなど8種類以上のトレーニング ・キャッチボールやアンダー、オーバーハンドパスなど ・バックアタック30本 ・サーブ100本 ・サーブカット ・ゲーム 皆さん、よろしくお願いします‼
質問日時: 2013/08/24 19:10 質問者: ilovenamie
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首が短くて肩幅が広い
私は身体の関節がでかく骨太な体型で、155cm40kgと痩せてはいるのですが、ガッチリと大きく見えます 体重も軽く、骨っぽい身体つきなので痩せては見えますが、細くは見えません 肩幅が36cmと身長のわりに広く、首が短いので太って見えるらしいです 肩幅を狭くするのは無理だと思うんですが、首を細く長くする方法はありますか?
質問日時: 2013/08/21 12:16 質問者: janmd
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ラジウム人工温泉 それなりに美容効果はありますか?
私は美容を意識するせいか、温泉が好きなのですが 「ラジウム人工温泉」と言うのは美容に良いのでしょうか? ただのお湯に入浴剤を入れてる程度の効果しかないのでしょうか? 天然温泉には劣るけど、それなりに美容効果はありますか?
質問日時: 2013/08/20 23:09 質問者: EGOWPCCIFLX
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本気で痩せたい人に言いたいことは?
よく「本気で」とか「絶対に」とかいう質問を見かけますが、 こういう本気で痩せたい人に言いたいことはありますか? このカテでよく閲覧されているランキング1位は「1か月で10キロ~15キロ痩せる方法」なんですよね。 本気出せば、それぐらい簡単に達成できると世の中の多くの人は思ってるようです。 みなさん、どう思いますか?
質問日時: 2013/08/16 18:50 質問者: Magician385
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教えて‼
私は中3の女子です。 身長155cm、体重56kgとちょーチビデブです← 1学期は、生理とかぶりプールは入らなかったのですが、2学期が始まるのとまたプールに入らなくてはいけません>_< 水着を着るとお腹が目立ってしまいます… 体重はそのままでもいいんですが、体系痩せできる方法はないでしょうか? 教えてくださいっ‼
質問日時: 2013/08/16 12:12 質問者: kanjyani8-aipon
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美脚になりたいです
美脚になりたいです 太ももがやばいしお尻たれてるし・・・ ヒップホップダンスが好きなんでぽっこり下腹はkARAのヒップダンスとかティアラのネコダンス で鍛えようかと思いますが 太ももは、少女時代のダンスで鍛えられると思いますか?
質問日時: 2013/08/06 21:23 質問者: iopi-
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メタボリックシンドロームについて教えてください!
健康診断でついに、メタボの診断を下されてしまいました。(T_T) 専門家の方教えてください!このまま、メタボをほおっておくとどんな病気、疾病になりますか? 参考文献などわかれば教えてください。また、ダイエット以外にどんな対処ができますか? そのほか、メタボを克服した方。どういう方法で克服したか教えてください。ダイエット法など・・・
質問日時: 2013/08/05 22:58 質問者: level010kk
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