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A 回答 (7件)
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No.3
- 回答日時:
決心はキツイです。
間食ダイエットが楽なので長続きしました。
朝は通常通りの食事。
お昼1時間前位にちょっとお腹が減るので、小さなコッペパン1個食べて歯を磨いて、お昼は少な目に。
オヤツもコッペパン1個頂いて歯を磨いて。
夕飯は、炭水化物抜きで頂く、そしてどうしても寝る前にお腹が空くので、同じくコッペパン1個食べて歯を磨いて寝る。
これを繰り返してると、あっという間に体重が減って行きました。
No.2
- 回答日時:
食べちゃってた人間です笑ダイエットは3日もしないうちに終わってました。
しかし!人生初のダイエット、半年ほど続いております。
私は「明日食べればいいや!」って思うことにしています。明日になるとどうでもよくなってたり。
反動が怖いので、どうしても食べたい時は、ゆでたまごやもずくなど食べます。あとは甘い飲み物とか。ヘルシーな食べ物なら、食べすぎても負担がないし、カロリーもお化けみたいじゃありません!!
頑張ってください!
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