病気をしてから夜PM9:00頃に就寝してAM1:00くらいに目が覚めます！あとは なかなか寝付けませ

病気をしてから夜PM9:00頃に就寝してAM1:00くらいに目が覚めます！あとは なかなか寝付けません。多分明るい時(昼) 10ヶ月の孫と一緒に1時間とか寝ている為でしょうか？もう会社勤めはしてないのでたいはん子守をしています！どう言うものでしょうか？ちょっと心配です！

No.2 ベストアンサー 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/10/30 08:10

もう少し、

寝る時間を遅くしては？

朝4時起床とかが、
理想的ですよね…笑

この回答へのお礼

そうですね！もう少し寝る時間を今日から遅くして見ます！参考にします。ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/30 08:37

No.1 回答者： モンチー222 回答日時： 2017/10/30 04:04

お幾つか分かりませんが、そんなもんですよ。

だんだん眠れなくなってしまいます。
早起きして早寝すればいいのでしょうが、私は時代小説でも読み始めます。すぐに眠くなりますよ。

この回答へのお礼

もうすぐ60才になります！仕事勤めをしている時も早寝早起きのタイプでした。そんなもんなでしょうかね？なんか安心しました！ありがとうございます！

お礼日時：2017/10/30 04:08