頑張りたいのに頑張れないし、頑張っても１時間持つか持たないかで、すぐにグダつきます。そこから罪悪感で

頑張りたいのに頑張れないし、頑張っても１時間持つか持たないかで、すぐにグダつきます。そこから罪悪感でいっぱいになって、もっとぐだ付いて、いつの間にか寝てて、目が覚めて、挑戦しようと思ってまた寝てて、気づいたら一日が終わっています。どうすればやる気が出ますか。

No.1 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2017/12/16 20:11

何を頑張り、頑張る目的をもう一度考え

てください。
将来のため、自分のため、いろいろと
あるかと思います。
なので、その部分を真剣に考えれば、多少
やる気がでてくるかと思います。
私自身もやる気がでない、出そうとしても
空回りして・・・意気消沈。
そんな時に、自分自身がなんのために頑張るかを
考えることにすることにしています。
そうすることで、やる気を保つことができますからね。
頑張ってね！

この回答へのお礼

ありがとうございます。頑張ります。

お礼日時：2017/12/17 04:50

No.2 回答者： CardBoy 回答日時： 2017/12/16 20:49

人の集中力というのは

長くて４５分と言われています
これ以上になると
形だけで集中はしていないと言われています

１時間というのはギリギリですね
後半は集中できていないかもしれませんね

それを理解した上で
４５分集中したら
１５分ほどの休憩の繰り返しが
一番いいかもしれませんね