運動するとイライラするのはなぜでしょうか？ 運動不足です。 運動するとストレス発散になると聞き、激し

運動するとイライラするのはなぜでしょうか？

運動不足です。
運動するとストレス発散になると聞き、激しい運動をしたら帰宅後イライライライラしてしまいました。

だから激しい運動は避けて、サイクリングなど穏やかな運動をするようにしたのに、やはりイライラします。
どうしてだと思いますか？

No.4 ベストアンサー 回答者： にこやか 回答日時： 2017/12/20 17:22

好転反応で一度膿を出してるのかなと思いました。

イライラを出し切ったらストレスは無くなっていくのかなと。
憶測です。

No.3 回答者： 53214884521 回答日時： 2017/12/20 16:39

運動が嫌いだったり、運動に関して嫌な記憶を持っていてそれを思い出さされてしまったり、頭が暇なので仕事など現在のイライラの原因について考えてしまったり、などではないでしょうか。

No.2 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2017/12/20 15:15

運動が合わないとか

クライミングとかどうですか?

No.1 回答者： れいか1459 回答日時： 2017/12/20 14:24

ビタミン不足かしら

この回答へのお礼

やばいですね

お礼日時：2017/12/20 14:28