No.3ベストアンサー
- 回答日時:
それ、分かります笑
寝ようとしても考え事しちゃって全然ねれなくて、色々考えてるうちに、気づいたら、寝てて起きたら朝って感じの事が結構あります……。
音楽聞いたりしてみたらどうですか?
No.2
- 回答日時:
何でですかって言われても、、、人ですから。
人は常に何か考えているんです。何も考えないなんて出来ないんです。ためしに無になってみて下さい。。。できないですよね?だから、それは仕方ないです。
でも対処法としては、
1.違う場所にいく
2.音楽を聴く
3.好きなことをする
4.眠たくなるようなことをする
(頭を使うもの※勉強、ナンプレなど)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 父親・母親 わたしの父が厳しい上に 少し決めつけてくるところがあります 父には育ててもらっているため料理などは私 3 2023/04/29 21:35
- 子供 産後鬱と主人の浮気 子供を置いての離婚 3 2022/04/24 10:04
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠の不一致について 3 2022/04/17 05:51
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠への強迫観念を治したいんですが、皆さまのアドバイスや知識をご教授ください。 僕は20代男性のAS 4 2022/12/17 15:44
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 概日リズム睡眠障害ってどうやったら自力で直せますか。 親に言っても、ただベッド寝転がって暗くすれば眠 3 2023/03/31 05:29
- 風邪・熱 また、めちゃくちゃよく寝た。 1 2022/05/02 10:20
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 夜布団では寝られずソファーではねられます。 2 2022/08/28 14:25
- その他(メンタルヘルス) 一ヶ月前くらいにおさまった症状がまた出てきました。 幻覚、眠い、寝れない、目の痙攣、耳なり 人と自分 4 2023/07/06 21:58
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠についてです。 私は睡眠の質が悪いと思っています。7時間眠っても眠り足りないです。 大学生なので 3 2022/09/20 16:44
- 飲み物・水・お茶 カフェイン耐性について 私はモンエナを2本飲んでも爆睡したり寝る前に毎日コーヒーを飲んだりしていまし 1 2022/05/08 19:21
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
昔の人は誰でも丹田がわかったの?
-
雑念が異常
-
雑念を減らす方法ありますか?
-
精神年齢が低いですか?
-
コンサータ、ステラテラを飲ん...
-
男性は好きな子とそういう事を...
-
私は1月に4階から飛び降りをし...
-
街中で、とにかくイライラして...
-
隣人が精神病です。
-
「気持ちが悪い」と「気分が悪...
-
精神疾患にかかったことのある...
-
鏡の中の自分・・・ 鏡の見え...
-
いつも、鏡に映る自分の脚を写...
-
みんな、大なり小なり惨めなも...
-
作業所へ行くのが怖い…どうすれ...
-
モツ系を食べられるようになる...
-
文章に沢山スペースを入れるのは
-
生きる価値が無いと感じた時は...
-
好きな人がいるのに、上司との...
-
大人っぽくて、「秘書やCAっぽ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ぬいぐるみが大好きすぎて離れ...
-
唇をぬいぐるみにこする行動。
-
イライラの解消方法
-
ぬいぐるみか、犬が無いと不安...
-
動悸、耳の圧迫感
-
昔の人は誰でも丹田がわかったの?
-
十八歳男です。 大事な時に雑念...
-
勉強中だけの不安な雑念
-
雑念が異常
-
雑念が頭に浮かび上がり困って...
-
男性は好きな子とそういう事を...
-
私は1月に4階から飛び降りをし...
-
隣人が精神病です。
-
「気持ちが悪い」と「気分が悪...
-
アスペルガー(グレーゾーン)の...
-
変態性露出狂症候群って、一生...
-
認知症の原因は精神の甘えです
-
精神疾患にかかったことのある...
-
可愛い子見ると えっちする妄想...
-
街中で、とにかくイライラして...
おすすめ情報
何ですか