No.2ベストアンサー
- 回答日時:
特定の物を食べるダイエットは意味がない。
フルーツばかり食べてても結局は太るし、果糖は中性脂肪になりやすいから食べ過ぎも体には良くない。
しかも柑橘類やキウイ等は食べた後、日光に当たるとシミが出来やすくなる。
やる前にちゃんとデメリットも調べましょう。
痩せる!しか書かれてないダイエットはたいてい嘘です。
No.1
- 回答日時:
何かを食べたらダイエット効果が!!という類のものは
言い方を変えただけで、実質嘘です
そんな都合の良い方法は、世界中探してもありません。
もしあったら、もっと大々的に発表されて、世界に肥満者はいなくなります。
普段の食生活に乱れがあったり、
何かを食べ過ぎ(例えば肉・油もの・ご飯)ていたら
どんだけそのフルーツを食べようが、
カロリーがプラスされるだけで、痩せる事は 絶 対 にありません。
どうしてもフルーツを利用して痩せたいというのであれば
朝食をフルーツのみにするのがオススメ
食べるものは、身体を冷やさない果物メインで。
その中ではキウイとイチゴしか当てはまりません。
他にはリンゴやブドウですかね。
スイカやグレープフルーツ、その他だとかんきつ類やバナナ等熱帯地方の食べ物は
生で食べると身体を冷やします。そういう作りの食べ物です。
何故身体を冷やすものがダメかというと
身体が冷えると身体の代謝が落ちて
相対的に痩せ難い身体になるからです
同様に冷たい飲み物やアイスや食べ物もダイエットには点滴です
フルーツも可能ならば、体温より高くなるまで
軽くレンチンして食べるのが良いくらいなのです。
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