痩せるフルーツには、キウイ、スイカ、いちご、グレープフルーツがあると聞いたのですが、これらを使用して

痩せるフルーツには、キウイ、スイカ、いちご、グレープフルーツがあると聞いたのですが、これらを使用してフルーツダイエットをした人に効果をお聞きしたいです…！たくさんの解答まってます！

No.2 ベストアンサー 回答者： Asahi1117 回答日時： 2018/01/16 17:57

特定の物を食べるダイエットは意味がない。

フルーツばかり食べてても結局は太るし、果糖は中性脂肪になりやすいから食べ過ぎも体には良くない。

しかも柑橘類やキウイ等は食べた後、日光に当たるとシミが出来やすくなる。

やる前にちゃんとデメリットも調べましょう。

痩せる！しか書かれてないダイエットはたいてい嘘です。

この回答へのお礼

なるほど…参考にします！ありがとうございます！

お礼日時：2018/01/16 23:08

No.1 回答者： tuyuko27 回答日時： 2018/01/16 14:45

何かを食べたらダイエット効果が！！という類のものは

言い方を変えただけで、実質嘘です
そんな都合の良い方法は、世界中探してもありません。
もしあったら、もっと大々的に発表されて、世界に肥満者はいなくなります。

普段の食生活に乱れがあったり、
何かを食べ過ぎ（例えば肉・油もの・ご飯）ていたら
どんだけそのフルーツを食べようが、
カロリーがプラスされるだけで、痩せる事は 絶 対 にありません。

どうしてもフルーツを利用して痩せたいというのであれば
朝食をフルーツのみにするのがオススメ
食べるものは、身体を冷やさない果物メインで。
その中ではキウイとイチゴしか当てはまりません。
他にはリンゴやブドウですかね。
スイカやグレープフルーツ、その他だとかんきつ類やバナナ等熱帯地方の食べ物は
生で食べると身体を冷やします。そういう作りの食べ物です。

何故身体を冷やすものがダメかというと
身体が冷えると身体の代謝が落ちて
相対的に痩せ難い身体になるからです

同様に冷たい飲み物やアイスや食べ物もダイエットには点滴です
フルーツも可能ならば、体温より高くなるまで
軽くレンチンして食べるのが良いくらいなのです。

この回答へのお礼

なるほど、ありがとうございました！

お礼日時：2018/01/16 23:09