自覚がないのですが、ストレスが大分ピークなようで‥ 睡眠や食欲に影響された後、ヘルペスや口内炎などが

自覚がないのですが、ストレスが大分ピークなようで‥
睡眠や食欲に影響された後、ヘルペスや口内炎などがたくさんでき、休みの日に気を抜いたのか風邪を引き
何故かいつも疲れている感覚になり疲れた〜って言ってしまいます。
何がストレスか、よくわからず自覚がないためどう対処していいかも分かりません。
とりあえずよく食べてよく寝るようにはしてるのですが、上手く行きません…
何がストレスか突き止める方法は無いでしょうか？

No.1 回答者： アキさン 回答日時： 2018/01/17 15:16

お酒は飲んでいないの？

この回答へのお礼

呑みますが、次の日ダルくなることを考えるとあんまり飲まなくなりました

お礼日時：2018/01/17 15:18

No.2 回答者： アキさン 回答日時： 2018/01/17 15:20

人間関係かな？

No.3 回答者： かか1 回答日時： 2018/01/17 15:46

ミカンを一日二個くらい食べる。