ダイエット 1週間で5キロ落としたことのある人、方法教えて

ダイエット

1週間で5キロ落としたことのある人、方法教えて

No.4 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/01/29 21:35

お気持ちお察ししますが、命に関わります。

「ボクシング」「減量」で検索すれば色々出てきますが、参考になる部分とまねしたら危険な部分があります。
　将来のご自分のことも大事になさって下さい。

No.3 回答者： satoumasaru 回答日時： 2018/01/29 21:26

貴方は、160センチで52キロだそうですね。

いまでもやや痩せ気味ですよ。理想的体重よりも６ｋｇ弱少ないです。

1週間で5キロ落としたりすると摂食障害になりますよ。
悪いことはいいませんから、辞めた方がいいです。

No.2 回答者： otasuke3900z 回答日時： 2018/01/29 21:21

坂本さんは鍛えた体でほとんど体に贅肉・脂肪がな状態から

２ヶ月弱で、12キロ弱の減量をした。

計量の１週間前までに９キロ落とし、残り３キロ弱を計量日までに絞り込んだそうです。

【ボクシング】ライト級・坂本博之が語る「減量時の過酷な食事」
https://sportiva.shueisha.co.jp/clm/othersports/ …

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/01/29 21:23

No.1 回答者： 琉可aho_girl 回答日時： 2018/01/29 21:15

私が小学校の頃痩せたくてやってたダイエットが１日分の食事をガムでごまかすほうほうです。

それで6キロやせました。ぜひやってみてください。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/01/29 21:23