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週一のジムでどれだけしっかり引き締まった体がつくれると思いますか？ちなみに女子高校生ですり

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質問者：hmhmadmj
質問日時：2018/02/05 23:34
回答数：3件

週一のジムでどれだけしっかり引き締まった体がつくれると思いますか？ちなみに女子高校生ですり

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回答 (3件)

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No.3ベストアンサー

回答者：茶髪サイボーグ
回答日時：2018/02/10 15:20

週一ではかなり厳しいと思われます。

細く引き締まる体が欲しいのならば毎日ランニングした方が良いでしょう

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No.2

回答者： chika-chm
回答日時：2018/02/06 17:45

たとえ週一でも、継続していたら、変わります

かなり日数はかかるけどね

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No.1

回答者：さすらいの桃太郎
回答日時：2018/02/05 23:39

一般的には、週１回は現状維持と言われます。

もう１日、自宅かジムで有酸素運動でも筋トレでも頑張れませんか？

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