不安とストレスで押しつぶされそうな時どうしたら頑張れますか？ 何も上手くいかなくてきついです。

不安とストレスで押しつぶされそうな時どうしたら頑張れますか？
何も上手くいかなくてきついです。

質問者からの補足コメント

• ネットのストレスチェックをしたら
  89とかだったんですけど…そんなの当てにしないほうがいいですよね？

    補足日時：2018/02/09 17:55

No.1 回答者： アキさン 回答日時： 2018/02/09 17:57

色々考えても、最終の結論は自分を信じると言う結論に至ると思います

No.2 回答者： ダラビチ 回答日時： 2018/02/09 18:00

とりあえず、寝る！起きない！

No.3 回答者： たかにゃちょこれーと 回答日時： 2018/02/09 18:04

あてにしましょうよ

ほっておいたら狂いますよ
カウンセリングをうけるなり大切な人に相談するなりしましょう

No.4 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/02/09 18:16

なんとかなるさ…と、

開き直りも大事ですよね

No.5 ベストアンサー 回答者： バカなオジさん。 回答日時： 2018/02/09 18:29

そういう気持ちになる時もありますよね。

でも、どうにかなるもんです。
大抵の事はどうにかなる。
大丈夫ですよ、頑張らなくて。

No.6 回答者： sara0817 回答日時： 2018/02/10 03:18

ストレスの原因を少しでもよいので、排除していきましょう。

頭の痛いときに、頭痛薬を飲めば一時的に治りますが、それはまた元に戻ってしまう対処療法でしかありません。

いま抱えている、不安やストレスの原因は何なのか、ゆっくり考えてみましょう。
きっとあなたの抱えるモノが、一杯一杯になっているのだと思います。

ストレスのない人間などいませんね。少しだけ減らすことが出来れば良いのです。
決して頑張りすぎてはいけません。

あなたのこころとからだを一番わかっているのは、あなたですね。
だから、それを守るのもあなたしかいないのですよ。

お身体に気を付けて、大事にしてくださいね。