不安、心配性をなくしたい！ どうすれば！治るん？

不安、心配性をなくしたい！
どうすれば！治るん？

No.1 回答者： fushigi-bana 回答日時： 2018/02/12 23:52

私も、不安で心配性です。

昔は、酷すぎて抗不安薬をネットで買って飲んでました。
でも、自己啓発系の本を読んだりして、頭の中を整理してたら、結局心配しても不安に思っても時間の無駄だと気付きました。
どうしても不安になる時は、不安の根源を断ち切る(？)無くす。
それと、前向きなアドバイスをくれる友人や家族と話していると自然と不安は小さくなっていきますよ。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
根源をたちきるように心掛けていますが、なかなか、気になるとその事が頭から離れません。切り替えれるようになるといいんですが…

お礼日時：2018/02/12 23:59