明日の夕食なのですが、栄養偏ってるでしょうか… 玉ねぎと、トマトは揃ってないので買いに行くつもりです

明日の夕食なのですが、栄養偏ってるでしょうか…
玉ねぎと、トマトは揃ってないので買いに行くつもりです。何か足したほうがいいよとか、変えたほうがいいものあったら教えてください。

No.4 ベストアンサー 回答者： 銀座Clubママ 回答日時： 2018/02/18 01:23

親子丼に刻み海苔

載せると美味しいよ
見た目が良い
海苔は体に良いからね

サラダなんだけど、
キュウリとトマトは
一緒に摂取すると、
相性が悪いから
オクラかブロッコリーに
変えてみたら？
今キュウリ高いからね

頑張ってね

この回答へのお礼

ありがとうございます。
刻み海苔乗せました。
相性が悪いということなので、トマトときゅうりは別にしました。
きゅうりは家に残っていたものがあったので使いました。
参考になりました、ありがとうございます

お礼日時：2018/02/19 16:06

No.5 回答者： ヒートホーク 回答日時： 2018/02/18 02:49

焼き鳥缶は糖分が多いのと量が少ないので、鶏もも肉か胸肉を買ってきた方がいいよ

そのほうが栄養もあるし

お吸い物にどんな具を入れるの？

丼一杯のワカメとかならいいけど

この回答へのお礼

ありがとうございます。
お吸い物にはほうれん草を入れることにしました。

お礼日時：2018/02/19 16:05

No.3 回答者： 差与吉 回答日時： 2018/02/18 00:53

丼に青いもの、三つ葉

か青ネギを散らしませんか？
缶詰より鶏肉細切れの方が美味しいです。
出来るだけ出汁は鰹節や煮干し、昆布でとりましょう。

味噌汁の具は、わざわざ買わなくても冷蔵庫にある残り物端材で充分です。

ワカメを味噌汁にして、きゅうりとトマト、豆腐のサラダにするか、豆腐の味噌汁にして、きゅうりとワカメの酢の物にして、トマトを添えるか、というのもアリですね。
頑張ってください！
えらいですね！感心！

この回答へのお礼

やはり味噌汁のほうがいいでしょうか…？考えてみます。サラダの部分など参考にさせていただきます。
親子丼の缶詰に関しては、非常食用缶詰の賞味期限が近いため使うつもりなので、今回はそのままにします。次からは細切れのものなどを買うようにしてみます。
ご意見ありがとうございました！

お礼日時：2018/02/18 01:00

No.2 回答者： 白峰太郎 回答日時： 2018/02/18 00:27

私も同じアプリを使っていますが、焼き鳥缶より、鳥モモ肉を使った方が美味しいと思いますよ。

お吸い物も、ほんだしと具だけだと味気ないと思います。煮干や鰹節で取った出汁のお吸い物は本当に美味しいですよ。
生意気言ってスミマセン。

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
料理全然しない高校生で、いい加減に料理くらいできるようになろうと思って初めて夕食を1人で作ります…
情けない話です、
鰹節の出汁の取り方を調べて、鰹節で取ってみます。ありがとうございます

お礼日時：2018/02/18 00:31

No.1 回答者： fine_day 回答日時： 2018/02/18 00:20

いえ、別に偏っているとは思いません。

葉野菜が書かれてないようなので、お味噌汁の具にキャベツや小松菜を入れるといいかも。
もし乾燥タイプの味噌汁の具を使うのなら、葉野菜のおひたしや和え物を作ってみては。

この回答へのお礼

小松菜にしてします。ありがとうございます

お礼日時：2018/02/18 00:29