ストレスや、悩んだりすると 食べる方に行ってしまいます。 ダメですよね。 体重は戻らないし。 ストレ

ストレスや、悩んだりすると
食べる方に行ってしまいます。
ダメですよね。
体重は戻らないし。

ストレスや悩みの発散方、教えてください

No.1 回答者： master_low 回答日時： 2018/02/26 12:33

ダメです。

体重も戻りません。
おっしゃる通りです。

ということで、解決策は運動です。
ジムやプールで運動しましょう。
それで全て解決です。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/03/01 15:43

No.2 ベストアンサー 回答者： bfox 回答日時： 2018/02/26 12:35

私も食べる方に行っちゃうタイプなんですよ。

当然食べまくると太ります。
そのため食べるのと一緒に運動もするようにしてます。
私の場合は食べる方でも、とにかく美味しいものが食べたい、特にラーメンとかそういう系統。
なので、行きたいラーメン屋を決めたらそこまで自転車で行ってます。
20キロあろうが30キロあろうが、片道最大で60キロまではいけるので、ひたすら無になって自転車漕いで、着いたら思いっきり食べまくって、また自転車を無になって漕いで帰ってくるって感じです。
食べるのと動くのが合わさると、かなりストレス発散されますよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/03/01 15:42

No.3 回答者： STAGE。 回答日時： 2018/02/26 12:36

食べた分運動もしてみたらどうでしょう。

最初はキツイかもしれませんが、汗とともにストレスも流すようなつもりで体を動かせば余計な事も考えずに済みますし、結構スッキリすると思います。結果、健康にも良いので一石二鳥です！

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2018/03/01 15:42