心の病気が悪化しました。

不眠・動悸・吐き気・焦り・食欲不振などの症状が現れ、悪化してしまいました。
先生が言うには自分は常に緊張状態となっており、休めていないとのこと。
そんなこと言われても心は焦る一方です。
ストレスで無駄遣いしてしまい、あまりお金が残っていません・・・。
なるべく早く心の病気を治したいのですが、何をどうすればいいでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： がんまろ 回答日時： 2018/03/09 14:27

心療内科に行ってください 私はうつ病とパニック症候群で 通院をしながら仕事をしています 同じ症状に近いですねうつ病かもしれません

早めに言った方が 病院に行った方が 早く治りますよ

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2018/03/13 07:31

No.4 回答者： sara0817 回答日時： 2018/03/09 14:38

お金が無いなら尚更心療内科へ行きましょう。

悪化したらより厄介です。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2018/03/13 07:32

No.3 回答者： top3 回答日時： 2018/03/09 14:37

体を動かしましょう

ジム行って汗をかいてお湯につかってリフレッシュ

それだけでも違いますよ

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2018/03/13 07:31

No.2 回答者： ろしなんて55 回答日時： 2018/03/09 14:29

土日に温泉に行く。

ダメなら、一日中サウナに行って休む。
お大事に。
m(_ _)m

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2018/03/13 07:31