便秘で悩んでる人に質問です どうやって便秘解消していますか？

便秘で悩んでる人に質問です

どうやって便秘解消していますか？

No.7 回答者： rotomi 回答日時： 2018/03/23 23:51

ヤクルト、牛乳、野菜、発酵食品(キムチ等)で快調です

No.6 回答者： ゆん咲 回答日時： 2018/03/23 21:40

お茶を飲む

食べれる時に食べる

No.5 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2018/03/23 18:25

ピーナッツを一袋食べています。

No.4 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2018/03/23 15:56

病院で漢方薬の薬もらってます。

お腹がすっきりするから気持ちもすっきりします。

あと、バナナ、こんにゃくも便秘解消におすすめです。

No.3 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2018/03/23 15:39

お薬頂いています

処方箋薬です

No.2 回答者： はっくバー 回答日時： 2018/03/23 14:50

私も便秘がひどくプルーンエキス大きめのコップにドバッと入れ500ｸﾞﾗﾑくらいの水で溶かし、寝る前にイッキ飲みしたり、スイミング行って激しくアクアビクスやったり、山盛やさい３食食べたり

でも腸が長いらしい
水は意識して飲んでます
今は知り合いに教えてもらった森下仁丹のビフィズス菌が100億個入ってるサプリメント飲んでます
色々自分に合うの探してみては

No.1 回答者： こきま。 回答日時： 2018/03/23 14:47

私は滅多に便秘にならないのですが...たま〜に便秘になった時には、プルーン5粒&ヨーグルトを食べると効果があります。

他には、りんご１個を皮ごと食べる。お試しあれ。