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魚はどの種類を食べても栄養は大体同じって本当ですか？魚から得られる栄養素の大半が骨のカルシウムって

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質問者：gasshop2017
質問日時：2018/04/05 20:35
回答数：2件

魚はどの種類を食べても栄養は大体同じって本当ですか？

魚から得られる栄養素の大半が骨のカルシウムってことなのでしょうか？

それとも魚の身の栄養はどの魚も大体似ているってこと？

イワシの身100ｇ食べるのと鯛の身100ｇ食べるのは体に入ると同じ栄養価なのですか？

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回答 (2件)

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No.1ベストアンサー

回答者：まいちゃん09
回答日時：2018/04/05 20:41

カルシウムではなくタンパク質です。

青魚はＤＨＡやＥＰＡが抱負ですが熱に弱いです。刺身で食べると栄養価が高いですね！

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この回答へのお礼

有難う御座いました

お礼日時：2018/04/05 23:13

No.2

回答者：ナナエ
回答日時：2018/04/05 20:54

魚でも丸ごと食べれるものは

栄養価が高いと聞きます
シラスなんて食べやすいかな？

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この回答へのお礼

有難う御座いました

お礼日時：2018/04/05 23:13

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