しらたきご飯カロリーについて教えてください！ お米2合:しらたき300gの場合 150gで何カロリー

しらたきご飯カロリーについて教えてください！

お米2合:しらたき300gの場合

150gで何カロリーになりますか！？

No.1 回答者： リィド 回答日時： 2018/04/23 14:48

お米は白米でいいですか？　お米の種類でカロリーが変わります。

白米2号（約300グラム）計算です
1合で約260㌔㌍程度です。2号なので520㌔㌍程度になります。
しらたきは100㌘約6キロカロリーです。
150㌘なので約9㌔㌍
合わせたら約530㌔㌍程となります

お米2号でしらたき150㌘なら何㌔㌍かと言うことですよね？

この回答へのお礼

ありがとうございます！！

お米2合､しらたき300g

１食150gずつに分けたくて
分けた場合のカロリーを知りたいですm(_ _)m

わかりずらくすみません。。

お礼日時：2018/04/23 14:55

No.2 回答者： リィド 回答日時： 2018/04/23 15:00

それならお米としらたきの合計600㌘（お米2号300㌘+しらたき300㌘）でってことですね。

1食150㌘と言う事は4分の1なので
お米2号+しらたき300㌘=約538㌔㌍なので
それの4分の1の134㌔㌍程度となります。

この回答へのお礼

ありがとうございます(^^)/

お礼日時：2018/04/23 15:03

No.3 回答者： yucco_chan 回答日時： 2018/04/23 15:01

約176kcal

お米だけの１５０ｇだと約252kcal なので、
約７０％のカロリーになります。

この回答へのお礼

ありがとうございます(^^)/

お礼日時：2018/04/23 15:03