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No.5
- 回答日時:
糖分は「おなかが欲しがる」ものじゃなく「脳が欲しがる」ものなんです。
つまり、視覚とか、嗅覚とかも含め、そばにあればほしくなる。
だから遠ざけるのが一番いい。
コンビニのお菓子売り場を見ればすぐにわかりますが
「チョコレートのパッケージ」って、ほとんど主体色が「赤か黄色」でしょ?。
まあ、スナック全般そうなのだけど、赤とか黄色って「興奮」するんですね。
脳が活発に活動して「もっとパワーを!」ってなる。
だから脳が働くための養分の「糖分」が急激に欲しくなるわけ。
バニラフレーバーとかの匂いも、それに一役買ってるってわけですよ。
消費者は、メーカーの戦略に踊らされやすいんだね。
やたらと糖分を取らされないように、ご用心!。
No.1
- 回答日時:
自制心しかないですね。
私も以前はお菓子が好きでしたが、体作りを始めてからは高カロリー低栄養なので食べなくなりました。
そのうち興味もなくなり食べたくもなくなりましたよ。
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